肌肉训练与太极拳的关系

太极拳和肌肉训练,哪个对身体健康更好？

简而言之，练太极拳比练肌肉强多了。境界不一样。

1、一边练太极拳一遍练肌肉有冲突吗

没冲突，喜欢进行肌肉健身的人也可以练好太极拳，但是练完肌肉要注意拉伸肢体，学会放松，不要练成死肌肉。

2、一面练太极,一面练肌肉有冲突么？

绝对有，如果LZ想练的话，还是练太极好了。练肌肉的话，看上去的确是很结实、很威猛，但给人的第一感觉就是四肢发达头脑简单，而且往往会对身体造成损害，四十岁以后就开始百病缠身。如果练了一段时间又不练的话，肌肉下。

3、练腹肌对打太极拳有用吗

练腹肌对打太极拳有用。太极拳的起式要气沉丹田，腹部的力量肯定的是越稳固越好。练腹肌对打太极拳有利无害。

4、请教大家太极拳和锻炼肌肉的问题

练太极拳和练散打不一样，练太极主要是练内养气，当然对全身关节肌肉也起到一定锻炼，不过没有散打那样剧烈，练太极对身体健康非常有好处。

5、练太极拳就不可练肌肉 否则无法达到技击效果吗？

绝对不是这样的,太极的发力,也是在肌肉运动的基础上,肌肉发达,推手,实战会更有优势！

6、可以肌肉男锻炼肌肉力量,同时练习太极拳吗

其实都是对的，只是理解错了。练力量与练太极拳并没有矛盾。学会松，化僵。这里是指身体的协调性与整体性。并不是要你几年不练功夫，不练力量。用意不用力是指初期不协调的时候，在练习一些动作时，可以用力轻些，去。

7、打太极拳与健身房练肌肉,哪个对身体健康更有利

打太极拳与健身房练肌肉两者只要训练得当，对于健康都是有利的，两种不同的运动，关键还是要看你自己的喜好。太极拳是一种慢运动，需要有明师指导，这里的明师指的是明白道理与科学方法的老师，而不是有名的老师。健身房。

8、大成拳与肌肉的锻炼是否矛盾

大成拳桩功中的肢体放松，主要是让部分肌肉纤维有序化，帮助筋腱传递筋骨的力量，让部分不能有序化的肌肉纤维剥离筋腱，防止其阻碍筋骨力量的传递，再通过紧梢节的锻炼，很快就能将周身大筋挑撑起来（在此指小臂以前，小腿。

9、太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体

专家研究发现, 太极拳 锻炼骨骼肌肉强身健体,太极拳养生对人类有突出贡献,太极拳的特点柔和缓慢,对骨骼有按摩作用,下面是我为大家整理的关于:太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体。欢迎阅读！ 太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体 太极拳不仅是门 武术 。