如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳,因为杨式太极拳动作轻柔缓和,不易伤身体。而如果是以技击为主要目的的话,我建议先学陈式太极拳再学杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛,没有人指导练的话很容易伤身体。
个人认为,如果您只是想学习一下套路强身健体,下个两段视频自学一下就可以了。但要是想系统深入的学习太极实战搏击,自学是很难做到的。如果您确定无法的找专业教学,我建议您做到以下几点。1,网络时代自然要充分利用网络资。
因此一套只打5分钟左右的简化太极拳是不能达到延年益寿的作用,但如果把简化太极拳练完一遍以后不停顿,紧接着再重复练几遍,一直练到十五分钟以上,也就会有同样效果,因为"时间"就是运动量、"嫌它冗长""重复"是错误的,所以说练太极拳。
虽说从先辈杨氏太极开始广为流传,但是真正的习练者其实还是较少,更多的停留在陈家沟一代。举个例子拿形意拳来说,在当时晋商的活动非常频繁之时,山西太谷县附近的形意拳拳师也是非常出名,直接催生了形意拳的传扬和发展,
三、杨氏太极不是没有招,一来24式并不是传统的杨氏太极,二来练习要首先了解攻防含义。四、在现代太极拳中陈式太极拳比较注重实战,杨式太极拳比较注重养生,(我个人比较喜欢陈式太极)。五、太极拳要内外兼修,不能只练。
第一,陈氏包装的好,健身,搏击,都涵盖其中,兵器拳法种类也多种多样,可以让不用需求的人进行选择。第二,陈氏只有一个招牌,就是陈家沟,而杨氏的招牌太多,谁都说自己正宗,最后就是都不正宗。第三,中国人有崇古。
所以说,要真想学太极拳就要找个好老师。自己练也就是玩玩,做做样子。对于一楼的大哥,我纠正一下,太极拳并没有失去技击擒拿的意义,只是现在大师少了,高手少了,教真东西的少了,更重要的国人对太极拳的误解太深,
杨氏太极拳只练套路有实战效果吗?答:任何一家太极拳,只练套路,都没有实战效果。我这几乎没有人练太极,上哪练推手去呀 答:推手一个人可以练但不可能练好,一定找伴一起练。可以到同城的网站上约人。3。
正如陈发科前辈的妻子曾说的“铜钱大的地方都能打人”,其实杨式太极拳也是这样要求,另外单练套路的实战肯定是不行,还要配合单操和推手练习,当然抖竿子,太极球什么的也是其内容之一,希望这位朋友拜得明师,学有所成 。
你可以到杨式太极拳创始人的家乡北北广府(永年县)那可以学到杨式太极拳。真正杨式太极拳(不包括简化套路、竞赛套路、国家制定的套路)广为流传套路一个是85式、一个是103式,但真正的杨式太极拳应有很多套路,每个套路式子。
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