练太极拳为啥会腿肿手肿的厉害

为什么我练练太极拳后,手掌会变的肿胀。

那可能是身体放松，血液运行至手掌、手指，较平常为多，故有胀满的感觉，过一会后便回复正常。

1、这几天练拳(太极)发现膝盖肿了,是不是要休息下啊？

练太极拳膝关节疼痛主要是运动量过大，架子过低，或者是拳架姿势不正确所造成的。练习太极拳运动的时间过多，锻炼过度，而造成运动量过大，腿部的虚实转换就多，膝关节的活动量增大，致使膝关节超负荷活动过多，便会引起膝。

2、练完太极拳后手指有肿涨感不知对不对

对的，这是正常的，我练完也经常有这种感觉，其实这种感觉蛮爽的啊！

3、太极站桩会手脚肿胀吗

如果站桩后还是肿胀不消，就不要站了。一是你的要领不对，二是自身身体有病，不适于站桩。

4、练几个月太极后,膝盖肿了还疼,行动受阻,下蹲也疼,蹲下后起不来,现在.

刚才的描述已经说明了太极的体能训练并不严苛，可能是你自身的训练方式出现了问题，是否有强行维持很长时间的同一姿势？你反应的症状明显是很少运动的人刚接触下肢训练时的表现，属于用力过度（如果你没有风湿和关节炎的话），

5、运动之后手肿是什么情况

营养不良会使得血浆中的蛋白质有所降低，形成不了足够的白蛋白，组织中的废弃物无法完全排出，这样长期下来就会出现手肿的情况。颈椎病中可能会出现肢体肿胀，甚至麻木感的情况发生。但是由于颈椎病引起的肿胀，不仅是。

6、练太极拳以后走路手发胀

练太极不可心急，不可盲目自学，如果自学多看看视频。比如优酷里面杨大卫的杨式85讲的很好。太极是拉筋，伸长或对拉。手胀一时不要紧，手一直胀要停止练习，有可能是方法不对。

7、练习武术压腿后,腿部肿涨 硬还紧为什么

如果是肌肉肿胀，那时肌肉拉伤。肌肉拉伤在学习初期阶段都会遇到。如果能够忍受，可以行走，可以不上医院。平时训练时，可以减少强度，多做些热身运动。不要再增加运动量了。如果不能忍受，还是需要去医院，最好是中医院，配些。

8、打太极拳振脚振坏了,脚跟又疼又肿的。该怎么办？

太极拳的规矩来自运动的规律，而运动的规律则来自于人体生理骨骼肌肉特点。打拳违背了运动规律，就会受到惩罚。震脚的时候，腿上不能用力向下跺脚。作用力等于反作用力，您给地面的力量越大，自己受到的反作用力越大，大到超过。

9、打太极拳膝关节水肿怎么办

膝在太极拳中的作用是上传下达，达到这个作用的方式就是膝在承力时微曲但不能过曲（指与小腿成接近90度甚至小于90度）、膝前探不能超过脚尖，膝不能左右摇动。太极膝都是违反了这三个原则。长期的练习就会造成种种膝。