49.裹鞭炮(1.翻身跳转绕臂、交合 2.马步分砸拳)50.雀地龙(1.转腰合臂 2.仆步穿掌)51.上步七星(1.弓腿举拳 2.虚步架拳 3.翻腕撑掌 4.翻腕架拳)52.退步跨虎(1.退步转身分掌 2.丁步合掌)53.转身摆莲(1.
右金刚捣碓(转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳)。揽扎衣(转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合臂 马步立掌)。右六封四闭(转腕旋掌。
左右倒卷肱、左揽雀尾右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。
转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 四、右六封四闭 转体旋腕 下捋棚举 棚刁上托 。
口令 第一组 1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封。
56式太极拳动作详解 一、起式 二、右金刚捣碓 三、懒扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前蹬 十二、右掩手肱捶 56式太极拳动作详解 十三、
怎么练陈式太极拳56式:第三段 二十八、指裆捶。转身旋掌。擦脚合臂。转身旋臂。弓步发拳。二十九、白猿献果。转提左捋。转提棚臂。提膝出拳。三十、双推手。落脚旋掌。虚步双推。
小魁星式(虚步撩剑)燕子入巢(仆步穿剑)虎抱头(虚步捧剑)10、灵猫扑鼠(跳步下刺)1黄蜂入洞(转身平刺)1凤凰双展翅(回身平斩)1小魁星式(虚步撩剑)1太公等鱼(虚步反刺)1拨。
陈式太极拳56式如下:第一组 1.起势,2.右金刚捣碓,3.揽扎衣,4.右六封四闭,5.左单鞭,6.搬拦捶,7.护心捶,8.白鹤亮翅,9.斜行拗步,10.提收,11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳,13. 披身捶,14. 。
陈式太极拳套路动作名称(56式)第一段 一、起式 二、右金刚捣碓 三、揽扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟 十二、左掩。
上一篇:马滩打太极拳的是谁
下一篇:香港武打太极拳拳谱大全