第一式 白鹤亮翅⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌第二式 左搂膝拗步⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶上步落掌 ⑷虚步亮掌第三式 左单鞭⑴扣脚带手 ⑵收脚穿手 ⑶上步搭手 ⑷。
二十五式:左蹬脚 二十六式:掩手撩拳 二十七式:海底针 二十八式:闪通臂 二十九式:右左分脚 三十式: 搂膝拗步 三十一式:上步擒打 三十二式:如封似闭 三十三式:左云手 三十四式:右撇身捶 三十五式:左右穿梭 三。
十五、拍脚伏虎:1.上步举掌2.踢腿拍脚3.盖步摆掌4.转身握拳5.弓步贯拳 6.扣脚穿掌7.上步举掌8.踢腿拍脚9.盖步摆掌10.转身握拳11.弓步贯拳 十六、左撇身捶:1.扣脚穿掌2.横步伸臂3.收脚落拳4.弓步撇拳 。
2掩手撩拳 2海底针 2闪通背 第五段 2右左分脚 30、搂膝拗步(二)3上步擒打 3如封似闭 3左云手(三)3右撇身捶 3左右穿梭 3退步穿掌 第六段 3虚步压掌 3独立托掌 39。
杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四。
35,指裆捶 36,野马分鬃 第七段 37,云手 38,高探马 39,左右擦脚 40,左蹬脚 41,连珠炮 第八段 42,白猿献果 43,雀地龙 44,上步七星 45,退步跨虎 46,煞腰压肘 47,当头炮48,收式 。
学习48式太极拳,动作需要规范,同样也依赖基本功的练习。起势 第一段 1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步 3.左单鞭4.左琵琶势 5.捋挤势(三)6.左搬拦捶 7.左掤捋挤按 第二段 8.斜身靠9.肘底捶 10.倒卷肱(四)11.
二十四式简化太极拳名称如下:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右。
太极常见的位杨氏太极中的太极二十四式,招式如下:起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1。
48式太极拳 48式太极拳拳谱动作名称 起势 1.白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13。
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