陈式太极拳老架一路74式拳谱 1太极起势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 。
而陈式太极拳74式，实际是陈式太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚，刚柔相济，架势舒展大方，步法轻灵稳健，行云流水，绵绵不断。个人认为，56式观赏性较好，74式实用性较强。
陈志强，1974.5.18出生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳“八大天王”之一、中国武术七段、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、一级拳师、温县武术协会常务理事、河南省陈。
对于初学太极拳的人而言，不可忽略这一点。练 听懂了，看会了，领悟了，记住了，然后再反复练习，边练习边增加记忆。每学一式必须将该式练熟后再进行下一个式子的练习。在练习的过程中，要把握好老师讲的要点和注意。
出生于1975年的陈二虎，别名陈振，自幼在陈家沟太极拳学校习武，后随陈素英习练陈式太极拳，1992年拜太极大师王西安为师，学习陈式太极拳新、老架一、二路、太极刀、枪等器械。较系统掌握了太极拳理论与太极内功，擅长太极。
练好陈氏太极拳爆发力的关键 ——陈家沟陈志强 转摘：精武杂志 2006年第7期 练好陈氏太极拳爆发力必须懂得柔和刚，所谓柔，就是不用僵力、放松、柔化之意，犹如棉里裹针。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练习，达到。
陈志强：男，1974出生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、 “八大天王”之一、国家武术一级裁判、优秀教练员、温县武术协会常务理事、陈家沟太极拳总会副会长、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、
陈式太极拳四大金刚 陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才 陈式太极拳六大豪杰 陈庆源、严华寅、王喨、陈自军、陈三虎、陈飞 陈式太极拳八大天王 王战军、陈自强、陈大虎、陈二虎、陈冲、张福旺、陈炳、陈志强 。
广州市花都区陈志强太极拳推广中心常年招生 陈志强，陈家沟人，陈氏十九世太极拳嫡宗传人、 “八大天王”之一、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、国家武术六段、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、陈家沟太极拳。
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
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