(一)金刚捣碓 (二)拦擦衣(三)六封四闭 (四) 单鞭(五) 搬拦捶 (六) 猿猴献果(七) 护心拳 (八) 连环炮(九) 搂膝拗步 (十) 右转身靠(十一) 径拦直入 (十二) 风扫梅花(十三) 金刚捣碓 (十四) 。
太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云。
45, 风扫梅花; 46, 金刚捣碓。收式
陈氏太极拳老架一路动作名称第一式太极起势第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣第四十式抱头推山第四式六封四闭第四十一式六封四闭第五式单鞭第四十二式单鞭第六式金刚捣碓第四十三式前。
五段杨氏40太极拳教学
陈式太极拳老架一路74式名称 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第。
第五十九式 摆脚跌叉 第六十式 左右金鸡独立 第六十一式 倒拳肱 第六十二式 退步夺肘 第六十三式 中盘 第六十四式 白鹤亮翅 第六十五式 斜行拗步 第六十六式 闪通背 第六十七式 掩手肱捶 第六十八式六封四闭 第。
武式太极拳是重要的太极拳传统流派,它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上,由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。
左插脚第三十三式 左转身蹬脚 第三十四式 前蹚拗步第三十五式 击地捶 第三十六式 二起脚第三十七式 护心拳 第三十八式 旋风脚第三十九式 右蹬脚 第四十式 掩手肱捶第四十一式 小擒打 第四十二式 抱头推山第四。
简式太极拳的24个名称为:起势;野马分鬃 ;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭 ;10、云手 ;1单鞭;1高探马 ;1右蹬脚;1双峰贯。
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