入门捷径须口授，功夫真善凭自修。书籍视频有时看不清，健身可以，想练好就难了，再说健身动作不规范，也可能造成某些部位受伤害，所以还是有师傅最好，并且要是明师（明白拳理的师傅）。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。
更加不要说功夫了。当然你也可以自学人体解剖学来控制自己的动作。
可以的，我在学校就是专门开设的太极拳课程，为运动会的千人太极表演做准备的。最后还列入的体育的考试指定课程。能够平心养气，强身分体的作用。希望能帮到你。
习练太极拳最好找一位好的老师，好的老师第一要有好的人品，第二又有科学的拳理和正确科学的训练方法，教的仔细，学生容易接受掌握。没有名师也能练习太极拳，太极操、太极拳都能强身健体。
可以练，但是很难练出功夫来，如果一定要练，学陈式，刚猛一些练练多少能长些功夫。青少年还是以基本功为主，多练练长拳类的，把筋骨练开、把底子打好，太极这些内家拳要明白里面的道理到能练出功夫来，青少年的思想不成熟。
我个人认为，任何武术在练武的初期阶段是可以自学的，但这个阶段只限于短期的，尤其是内家拳，之后必须要由老师指点学习。因为无论怎么自学，最大的问题就是动作做的不规范，以及练错动作，长期自学一旦从而形成习惯后，则会。
你可以找一些视频跟着学，再就是找个教练之类的人指导，还可以跟那些老年人一起学！初学要注意从最基础的学起，学到位。持之以恒是最重要的！
如果家里有长辈老人练太极拳的话，可以让小孩跟着一起练，适当的加点游戏去也可以使小孩不会那么快厌倦。小孩子最开始学习太极拳的时候可以先学习简化太极拳，从简单入手，熟练后再递增难度。太极拳是需要有耐心的一项运动，
不适合。小学生建议练外家拳效果更好。太极拳太难，而且很多老师都是假的。
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