你练到一定阶段时候可以开始练习推手。推手是懂劲和卸力的主要训练方法。要多推培养对听劲、最后是散手。我至于进度需要你自己每天训练时间，和你自己悟性感觉决定。按照这样方法联系，肯定对你实战会有帮助的。记住太极拳套路不。
三、要做到化发结合，同化同发。许多人在实战中常常感到我破对方的招后再去打对方时，对方却又变了，所以只能化了再化，永无发人之机。其实，这中间的秘诀在于没有把握住化发结合。太极中，从来都是阴阳共存，而没有先。
应该立即快速回撤，莫被对方“缠住”。与老手对抗的时候，要形不破体，力不出尖，时时刻刻控制好自己的“重心”，避免双重，不得贸然出击，另外还要多用假动作试探，诱敌出招，寻找规律，
1，一力降十会。2，无坚不破，唯快不破。3，一寸长，一寸强。要论格斗输赢，最重要的就是以上三个要素。一力，二快，三长。至于说拳法，那些都是属于“技巧”，为什么要“技巧”？就是为了弥补以上三者的不足。（你。
肯定是能实战的，只不过要看人。我们都知道太极拳是我国国家级非物质文化遗产，近些年，随着太极宗师马保国与业余拳击选手对战时输得一塌涂地，让很多人对太极也产生了疑虑，甚至有些人为了红，驾驶贬低太极拳。众所周知，
其实太极拳肯定是能实战的，只不过要看人的。大家再想想晚清时期的杨露禅，前段时间，一位太极高手在与体育健将相互切磋的时候，两个人为了更好地切磋功法，因此都没有带拳套那些。在两人对打过程中太极四两拨千斤的威力渐渐。
2.给对手带来的伤害：对于同门师兄。一般师傅教的都是留力不留手，就是不隐藏自己会的东西，要把自己会的东西拿出来，这样才能共同进步，但是不能下死力，万一对方招架不住就会伤到对方。遇到坏人时。在纪录片《太极拳。
（估计受王宗岳太极拳论那句话“阶级神明”的影响吧！）养生且不说，就说实战吧，真正能看到那位大师象现在综合格斗搏击一样的在擂台上打开一次的，还真是没有！（除了早期的吴式太极大师吴公仪），就连传说中的一些宗师级。
一、太极拳能打实战吗：太极拳是可以打实战的，但是现在教的都是皮毛，实战可能会被揍得很惨，现在太极拳都是拿来养身的。二、关于太极拳能否打实战的辩论：生活中很多人不知道太极可不可以进行实战，但其实太极是可以用于。
太极拳的实战技巧一、松 推手时必须将两手、两臂、肩、背、胸以致整个上身的肌肉尽量的放松。在一般情况下,静止不动时放松较易,在运动过程中放松就不容易了。特别是当别人推自己,或自己用手去推别人时,要求被推的身体和推出之手仍。
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