云手 高探马 插脚 蹬一跟 前堂拗步 10、斜行拗步 1闪通背 1掩手红捶 1披身捶
3弓步反撩刀 3架刀冲拳 3虚步亮掌 3抱刀收势
1. 预备式 2. 金刚捣碓 3. 白鹤亮翅 4. 上三步 5. 斜行 6. 搂膝 7. 前蹚拗步 8. 掩手肱拳 9. 撇身拳 10. 双推手 11. 三换掌 12. 肘底捶 13. 倒卷肱 14. 退步压肘 15. 白蛇吐信 16. 闪通背。
36式太极刀的口令如下:虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下。
金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿献果 该式。
1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭。
陈式太极除老架新架外基本上是没有详细阐述的文字的.
杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点,其动作名称更是以象形取意著称。演练者在练习杨式太极扇时,不仅能从编排合理的动作结构中享受健身的愉悦,更能在练习时。
太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。36式养生太极扇扇谱是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。吴阿敏36式养生太极扇谱 第一式:白鹤亮翅(第一段) 第十九式:坐马观花(第三段)。
每动作式子标名“学名”与“通假名”,使读者便于理解内容,按每式标有《太极拳三十六势全体大用篇谱文》名;按每帧图片动作身姿标明本势为武林宗传的传统宗名,使读者清楚太极拳的每动每式,均有宗风之考据。并非因属于过渡动作,则。
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