3 二十四式太极拳是上世纪五十年代,国家 体育 部门为广大群众健身计,吸取融合民间各式太极流派之精华编创而成,其特点是,拳式虽精简,但太极十三式精华一样不少,且拳架套路舒展大方,潇洒俊逸,无跳跃发劲动作,更加安全,练时要求动作松。
当然适合啊!我二十四式太极拳很早就学完了,还有三十二式太极剑!老少皆宜的!果断学!
健身学陈氏或者吴氏(无杨氏刚猛)都比较好 技击推荐拳击 咏春
一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈氏世代传习、演化,又增新架路二套。经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单,柔多刚少,以“掤、捋、挤、
如果你能吃苦,身体好,就学陈氏。学好了容易练出实战功夫,而且套路打起来也很帅。其他家的拳不是不好,就是感觉练完陈氏再去贯通也不晚,而且不适合年轻人出去耍帅。嘿嘿
传统太极拳推荐吴式和陈式,理由如下:吴式:斜中正的练习方法,基本上有单腿支撑全身重量,对下肢的力量和灵活性锻炼效果非常好,刚开始练习时会意想不到地感觉吃力。没有陈式太极拳那样的震脚动作,适合在楼房里练习。李秉。
拳不在多而在精,另外推荐你一套陈氏太极拳精要18式,是现在陈氏掌门人编排的,也很不错,你可以在24式和18式里面选一个,等你学好了,觉的可以再去学传统套路,我觉得是最合适的 。
后来杨式太极拳是用来给清朝贵族们业余健身的。24式太极拳最早是李经悟给俄罗斯专家用来健身的。五禽戏,八段锦也都是同样的目标。太极拳如果没有老师教最好不要自学。但是五禽戏和八段锦可以自学(不要对着光盘学),就是对着。
年轻人学太极,要找一个真正的太极老师学,各式太极各有长处,没有适不适合的。本人不用心学,哪式都不适合。关键是找一个真正的太极老师哦!不要东练西练浪费光阴!
咱们年轻人适合练习任何派别的太极拳 呵呵,最简单的是原地九式太极拳,不过对于我们而言,显然过于简单。陈式太极拳注重发力,讲求抖弹。陈氏太极拳最古典的套路是一 二路。还有一百零八式陈氏太极长拳。太极长拳的幅度比一二。
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