打太极拳右脚疼怎么回事

我练太极拳后脚跟痛,这是为什么,还能继续吗,请教各位老师傅了

因为打太极拳时步子移动，总是后脚跟着地，重心压在后脚跟，而导致后脚跟肌肉、骨骼、韧带等疲劳性疼痛，没有多大关系，晚上用热水烫脚，休息的时候吧脚置于高于心脏的水平位置，能缓解疲劳！

1、打太极拳振脚振坏了,脚跟又疼又肿的。该怎么办？

您“脚跟又疼又肿”，看来是用了很大的力量，有违太极拳的根本宗旨。最后，再检讨一下您练拳的其他动作，看有没有错误的练法。有些错误的动作可能目前还没有对您产生不良影响，但将来很有可能会对身体产生伤害。练拳是。

2、练习太极拳,双腿酸痛怎么办

如果局部红肿疼痛、功能障碍的话，可能是退行性骨关节病，包括骨刺形成、关节腔积液等，应及时到医院骨科就诊，急性期应限制活动，使炎症消除、积液吸收，关节腔内注射额玻璃酸钠，润滑关节腔；增加战胜疾病的信心，但也。

3、初学太极拳腿痛正常吗

如果是有一段时间没有锻炼，然后再学太极的话腿疼是很正常的，因为肌肉长时间处于放松状态，做太极的时候肌肉突然紧绷，然后当肌肉再次放松的时候就会感到腿很痛，不用担心，继续练，过一段时间肌肉适应之后就不会再疼了 。

4、赵堡太极拳我练了三月,感觉脚指根部(尤其二至四指)疼痛麻木,有时较厉.

从描述来看，应该由下列因素造成：1. 打拳、站桩时重心偏前；2. 脚趾抓地意念太重；3. 脚趾抓地长时间过分用力、小腿肌肉紧张。矫正措施：1. 调节重心，使重心落于两脚脚心 2. 调节意念，不要过分想象或注意脚趾抓地 3。

5、我妈妈练太极拳 长期脚怀痛 ?有人知道是什么原因吗?万分感谢！

动作也就作对了 建议先休息一下 喜欢太极拳的话研究一下拳经 之后再练习 至于风湿还是去医院看看最好 最后记住打太极拳不是为了好看也不是给别人看 练的是一呼一吸 一开一合 一阴一阳 练拳不练功可不行 。

6、太极拳能练的腿疼吗？

会，太极拳除了刚开始腿会疼外还需注意太极拳的力不在膝盖，而在大腿，在弓步与弓步的转换时并不是直来直去的转换而是弧形转换把力放在大腿不要在膝盖，在膝盖时间一长就会造成关节病导致腿疼 。

7、为什么我每次打完太极拳后膝关节酸痛？

初学太极拳，常有人会觉得膝关节疼痛，这是不是正常的呢？膝盖痛疼的原因一般有两方面：一是练拳架的过程中拳架下盘未达到正确要求，下肢在运动过程膝关节与脚尖方向不一致，导致膝关节内两条交叉韧带所承受的负荷不平衡，

8、为什么打太极拳膝盖疼

打太极拳之前没有做热身运动，身体的关节和肌肉没有活动开就开始进行这项运动，膝盖的韧带很容易出现拉伤的情况，进而会导致膝盖疼；而且如果热身不够充分，会使得膝关节不能分泌足够多的润滑成分，运动的过程中会使膝盖受到。

9、练习太极拳基本功脚底板痛是什么原因

练得太频繁了，劳逸要结合。