那说明练习的时候 真正的放松下来了 站的稳 沉的稳 是好状态
根据医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。方法/步骤3:改进柔韧度、肌力及肌耐力——。
练太极拳的人，感觉两腿发热那是好事，正明气血通，身体健康的状态
因为太极拳讲求整体，在打拳过程中身体的各个关节、肌肉、韧带都会参与运动，如果练拳之前准备活动不充分，在打拳时身体也就难以达到最佳状态，气血的运行就不会充分，肌腱韧带会因此扭伤、拉伤，严重的会撕裂，长期如此，还有。
但是太极拳不仅要求下盘稳固,同时还要求脚下灵活.这就不仅仅是气沉丹田能做到的,还需要虚领顶劲才行.有了虚领顶劲和气沉丹田这一对同时做到,才符合阴阳对立相生的拳理.既能站得稳,又能灵活开步.说的玄一点,不知你。
练习太极拳一年多，手脚心发觉感觉发麻，发胀发热，小腿也有点发胀。这是正常的现象。应该是正气冲击病灶的感觉。是一种很好的现象。希望采纳。
不论养生还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的。但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的。起初学练的两三年,因本身拙力较多,周身动作的协调不好,所以出汗多点。以后越练越进步,周身动作越来越协调,排出的。
发热是好事，不烫就行。热代表你运动开了血液循环增加促进了发热，全身放松气向下沉膝盖热是一种表现。
最多这种现象一般不会超过一个月，应该就会逐渐减轻， 要是持续一个来用 还这样的话，就是你练功方法 有问题了 ，或者说是 极少的 不适合练内家拳的体质， 不过体质有问题的情况极少极少，建议还是等等看吧 。
你这是练病了！请放弃治疗！
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