居家可以练太极拳嘛

和爸爸学太极适合居家运动吗？

适合啊，太极是比较传统的修身养性远动

2、在家适合练太极吗

不适合，太极需要养气，最好找个接地气和空气清新的地方。比如公园，小区等，周围环境要安静，练习时要专注不能被打扰

3、如何利用业余时间在家自学太极拳？

最后，在自学太极拳的时候，最好还是能找一些志同道合的朋友或者拉上家人一起学习，实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要，因为一个人的学习难免。

4、住宅楼上练太极拳好吗？

挺好的，太极拳在哪里都可以练，这是个温和的运动

5、练太极拳是室外合适还是室内更合适

当然是在室外好，视野宽阔，心胸自然宽阔，如果能寻得一处山树溪湖旁，那对静心凝神是非常有帮助的。空气中的含氧量以及负离子，对运动带来的帮助非常大。不过若是有霾。那就算了 。

6、练习太极拳在家练好,还是和大家在外练好

当然是在外跟大家一起练好，最好是去自然环境条件好的！

7、老人最适合哪些居家锻炼方式

轮流交替向上方伸举。以感觉舒适为宜。沙发托肩运动：躺入两沙发中，左右两肘压在扶手上，利用肘力将上身提起放下，反复数次。老年人要积极预防疾病，经常锻炼身体，健康长寿。这是适合老年人的居家锻炼方式 。

8、如何在居家锻炼身体？

喜欢传统锻炼项目的朋友也可以通过太极拳、瑜伽、健身气功（易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀）等来健身。这类锻炼除了对身体健康有促进炼作用以外，还可以通过调身、调息和调心来减压，缓解特殊时期的心理问题。苟波提醒广大市民。

9、新冠肺炎患者如何进行居家锻炼？

运动。疫情期间在家可以适当做做运动，把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力，提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动，这句话真的是很有意义。不能出去活动，我们可以做些不需要开阔空间的运动，比如高抬腿、

10、居家锻炼注意事项

对于儿童、青少年，可以选择一些趣味性和简单易懂的锻炼项目，进行快乐体操、儿童游戏。成年人可以做一些有氧健身操，甚至一些亲子健身项目。老年人则可以打打太极拳、八段锦。4.注意锻炼时间和频率 专家建议成年人每周至少锻炼3。