陈式太极拳的出脚、踢脚、震脚是实用技击最为重要的内容,包含了冷兵器时代我们的先人性命相搏,血肉相拼创造出的具有鲜明特点的搏击精华。太极拳实用技击在竞赛中没有实战锻炼的机会,竞赛套路趋向于舞蹈化,传统太极拳受到冲击或实质上不被。
陈氏，杨式古架太极练得好，得法，都有很高的实战意义，
陈氏太极拳，太极拳界的鼻祖 中国的传统文化 有一位在北京教拳的陈家沟师傅，他有好多徒弟的 其中也有一些是外地慕名前去学的 他叫陈庆源，在百度上一搜就可以看到他的信息了 他教的是陈氏，以最传统的太。
杨式较好一些，注重刚柔结合，练练对身体有好处的，特别是老年人，活动活动筋骨也是好的！
杨式：杨式太极拳的大架特点是：动作外形舒展大方、中正圆满;动作气势恢宏大度、浑厚凝重;动作衔接和顺自然、简洁连贯;动作劲力刚柔内含、深藏不露;动作速度柔和缓慢、连绵不断。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵。
太极拳等武术的最吸引人的地方是技击。不习技击，不可谓习武。可是真正练好技击很不容易，鄙人认为，应在明白人指点下习练技击。否则容易伤及自身。平常练习的太极拳，不过分强调技击，而是筋骨关节的活动和协调，强身为目的。
我只接触过陈式太极 我习练跆拳道多年 后学习了拳击 结果发现竟然面对太极高手时 基本上属于无反抗能力，瞬间被摔倒 于是我就跟他学习太极了 师傅是陈家沟的，确实厉害 由此可见太极拳的实战意义 。
技击类套路的作用就是让你在千百遍的练习中将招式锻炼成本能。其实各家各派的武术都是这个目的。其实武术锻炼的就是人的一些基础能力。现如今大多数人之所以认为像太极拳这类武术就是个花架子，其原因有一点就是没有多少人。
婷AND庆楼主你好：所有太极拳都不错，但如果你是年轻人的话建议学陈氏太极拳，因为其独有的发劲风格几乎让所有年轻人所青睐，相对来说也容易被人所接受，13式只是太极拳简化的一种，适合初学者练习，就像念书一样，先小学。
一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“掤、捋、挤、
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