太极拳和气功哪个先练好

早晨锻炼是先练气功还是先打太极拳

正宗太极拳（六脉太极拳）也属“气功”（武当内功）。练太极拳也就是练气功。

作为太极拳团队练拳负责人，更应该选择先练健身气功，再练太极拳。当前，太极拳有三种形式存在：一、太极功夫：它以技击功夫和推手为主要内容，具有攻防含义的武技基因。采取阴阳学说，结合养生术，构成了功夫太极拳。二、太极。

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35岁当然是练太极。太极首先要运动肢体。也就是人体的运动系统。能让你的肌群充分运动起来。缓慢的运动能出汗。出汗也是一种排毒的表现，加速血液循环，淘汰半死不活的细胞，太极左右。前后，旋转等复杂运动能让你肌肉骨胳得到。

7练习太极拳是一个循序渐进的过程，需要持之以恒；同时，在练习时应多加观摩，相互学习交流；相信经过认真的练习和不断的努力，都可以收到强身健体的效果。练习健身气功注意事项：对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，

从理论上来说练那个都行，因为这两个都是要用气的。不过现在说是学太极拳可是教的人只教套路，那你学了就没什么用了。跟广播体操效果差不多，还不如学气功好些。现在教拳的多是教套路+推手，很少教气。要是遇到不教。

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气功和太极拳是各有各的用途，老人大多数是选择太极拳，你老爸还不算老。再到老一点走不动了再去学气功。先学太极拳。太极是一项很好的中老年人的健身方式。有一些身体不好的去找医生。但是病情医生拿他没办法的情况下，

举个例子吧：您家的贵千金或者贵公子，要是上学的话，是不是希望让他上重点中学，为什么？因为师资好啊。太极拳和气功，首先重要的是老师，有真功夫的老师傅。一般来说，现代人忙。所以没有多少时间练拳。而真正的太极拳。

太极拳吧，养身太极既活动了筋骨，动作难度及强度也都不大，比较适合韧带硬化了的年纪较大的人练习。气功的话，总觉得那一套理论听起来和骗人的一样，无道理无依据。至少人类的大脑还不能让人类本身用自我意识去调。

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所以，你练太极拳是可以的，而且是非常好的。而练气功的事，你就暂时放一放，先大量看些资料，再来考虑其它问题。而且，气功里面气往哪里引导的问题，这不是主要内容。气功的主要内容是调心。另外，等你确定了练什么功法的。

不冲突金刚功是健身气功你练习的太极拳无论是什么样的都不会冲突比如说是二十四式因为你练的就是个架子冲突什么要是有传承的太极拳金刚功也是强身健体也是不冲突的。