可以啊,只要你学会了,自己在家就能练。
可以啊,只要你学会了,自己在家就能练。
可以网上有教学视频,可以跟着学,放假时可以到公园和太极爱好者们交流,提高水平,太极拳因是脚跟发力,最练习肾,对身体全面的气血有疏导作用,肾阴虚是指物质缺乏,比如唾液就是肾阴,在练太极时舌尖顶上颚,就是激发唾液,
不适合,太极需要养气,最好找个接地气和空气清新的地方。比如公园,小区等,周围环境要安静,练习时要专注不能被打扰
太极拳不用太大地方。古语有拳打卧牛之地。只要你动作熟练就可以随时换方位。练时把窗户打开,放进新鲜空气。太极拳可以减肥。只要你坚持这样想就可以坚持下去了。并且真有这样的功效。
适合啊,太极是比较传统的修身养性远动
最后,在自学太极拳的时候,最好还是能找一些志同道合的朋友或者拉上家人一起学习,实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要,因为一个人的学习难免。
已经进入到一定水平(即对太极拳有了正确的人生和理解)后再进行自己修炼.任何武术的水平都是如此修炼提高的.至于太极推手技击是进一步提高的问题,在自己修炼到一定水平后就必须有人一起练习,要不然就成了纸上谈兵.
不知道你的太极拳练得怎样,如果练得很好,肯定会有很好的健身效果,如果练得不好还有可能伤到膝盖
练习太极拳要单独练和多人练习相结合,无论是为了提高技击功夫还是强身健体,都既需要精心独自揣摩修炼有需要不断的交流学习,至于说气场,人多了肯定更有感觉,气场能给练习者带来极大的精神动力、增加太极的感染力。
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