太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方。
掤劲:练太极拳,全身无一处无掤劲。劲分防御和攻击两方面,掤乃有弹性之劲,如蓄气于球内,此按彼起,令力不得下落,但必须用腰腿劲,加以意气此就防御方面言之。在攻击方面说,如未掤之先,想发人应往后向下。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
常见的太极拳分为陈氏,杨式,武式,吴式,孙式,赵堡式。陈氏传统套路有老架一路74式,老架二路,新架一路83式,新架二路炮捶,杨式传统套路108式子。 其他的没练过,所以就不知道了。一般练习陈氏和杨式的居多。
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
竞赛套路太极拳有:陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73式)、42式太极拳竞赛套路。
编辑本段新编套路 一,陈式心意混元太极拳十八式(又称美人太极拳) 二,陈式四十八式心意混元太极拳 三,陈式心意混元太极拳三十二式(又称三十二式炮捶) 四,陈式二十四炮 五,陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 (冯志强。
从一般意义上说,杨式太极可按招数不同,分不同的式,如88式、85式、24式、16式、8式等等,这其中,85式和88式是比较典型的传统套路,练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成,大同小异。
太极拳套路 下级分类: 8式太极拳|16式太极拳|22式太极拳|24式太极拳|26式太极拳|27式太极拳|28式太极拳|32式太极拳|36式太极拳|38式太极拳|39式太极拳|40式太极拳|42式太极拳|43式太极拳|45式太极拳|46式太极。
4式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。一、起势 二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八。
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