然后,24式简化太极,一般11-12讲,2周可以学完,跟随能打20天左右,但能自己独立会打,要1-2个月
按照人体气机发动的原则,一般以20分钟左右为宜,时间太短,气机尚未发动,练了只能算是活动活动身体。时间太长,早已过了气机发动的有利机会,多余的时间基本就是作无用功。打个比方,烧开一壶水,一般需要15—30分钟时间。
配合二十四式太极拳的口令音乐就知道了,大约六分三十秒左右。
一般太极拳都是4-6分钟,不管动作多少都一样,一套9式的也能打4分钟,因为动作越少一般都比较繁琐
半小时。判断太极拳的基本标准 首先,是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞,所以虽然不主张“武”却能“武”,是“文拳”,而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事,非常重视“以柔克刚”,讲求“粘连粘随”、
连署名都由他人代笔,这就难免会在其著作中出现纰漏及遗憾。杨式太极拳正确时间上都是在22分钟左右。太极拳是慢的,但千万不能太慢,太慢会影响气息和血脉的流畅,影响动作的连绵不断,造成拳法迟钝呆滞。
一般打一套二十四式太极拳的时间为五到六分钟,但当你习惯了套路动作时,可以做到动作的细节时,时间就会慢慢的延长了,有人可以打到十分钟或是十多分钟的
56式陈式太极拳是竞赛套路,按国家职业比赛的要求太极拳比赛的时候是五分钟以上六分钟以内(动作不得删减),所以正常的情况就是上述时间,而业余比赛则要求三分钟以上四分钟以内(有删减不扣分),而如果只是平时自己练习这个。
这个因人而异,按照自己的速度打,初学一般15-30分钟。初学要体会各种动作要领,所以打的比较慢。当然,如果你能打40分钟也可以,但不是为了慢而慢。而是为了体会动作要领,动作还得要做到如行云流水。以后,如果您功夫有所。
108式 打下来要80多分钟{太极比赛的情况下}你在家自己2分钟也可以打完,不过效果不是很好,起不到修身养性的作用
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