椎间盘突出练太极拳有效果吗

太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗

太极拳可以帮助治疗腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出患者需要加强腰背部肌肉的锻炼,以增强腰椎的稳定性。而太极拳以腰为一身主宰,腰部联系上下身,特别注重腰劲,对腰部锻炼非常明显,可以锻炼腰背肌肉,帮助维护腰椎稳定性,对腰椎间盘突出的。

1、打太极拳对腰椎间盘突出有好处吗

经常练太极拳，具有延缓衰老的作用。一些老年人则可能患有骨质疏松症，练太极拳能够舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生，对腰椎间盘也可起到活血通络的功效。腰椎间盘突出患者选择适当的练习太极拳。

2、腰椎间盘突出可以做哪些运动？

二、游泳，在众多的体育运动项目中，游泳是较为适合腰椎间盘突出患者的，是一种效果不错的锻炼方法。三、仰卧蹬车，仰卧床上双腿向上蹬似自行车状，每天早晚各一次，每次十到十五分钟，此法是广泛推行患者一种一种突出的锻。

3、腰椎间盘突出,练太极拳能练好吗？

腰椎间盘突出是可以练太极，适当的练太极可以加强腰椎的力量，而且可以提高自身的体质，能够减少腰痛症状的发作，轻度腰椎间盘突出的患者平时不要弯腰重体力劳动，改正不良的生活姿势，避免病情的加重，建议患者可以游泳以及做飞。

4、我有腰椎间盘突出,练太极拳能起到治疗和保健的作用吗？

这要看你的严重不严重了，练太极很好啊，还可以倒走对你的病很好，最好还是去按摩要正规的，配合牵引，综合治疗静心疗养会好的，祝你健康

5、学太极拳对腰椎间盘突出有好处或者坏处吗

有一定的好处，有的人甚至能够通过练太极拳能够治好疾病，但是要由老师指导，在根据个人的情况而制定出运动量，并要注意姿势的规范性、正确性；若是反之，要是过量练拳、姿势的不规范、不正确，反而会加重病情.

6、椎间盘突出能练太极拳吗

坚持并循序渐进的练杨式太极拳或是简化24式太极拳，会有些疗效。本人是练陈式太极拳，我多少体验出一些对身体有些好处，不过陈式太极拳中（除养生功外）的有些动作不适合你练。

7、请问腰椎间盘突出者适合做些什么体育运动？

腰椎间盘突出者比较适合打太极拳 因为腰椎间盘突出者，她的腰部肌肉比较松弛，力量大，速度快的运动会因为腰部肌肉的张力不足而出现出现腰部不适。而太极拳不管是在节奏上，还是在运动节奏上都比较适合中老年人。他节奏舒缓。

8、太极拳 腰椎间盘膨出 突出

患有腰椎间盘膨出（突出)的患者可以练太极拳，可以辅助治疗疾病。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：�1.太极拳对神经系统的影响：我们知道，人类依靠神经系统的活动，以适应外界环境并改造外界环境。

9、腰间盘突出能学武术吗

腰椎间盘突出不要进行激烈的运动。可以学练太极拳，太极拳动作平稳，对腰部是有好处的，我的拳友有相同病症，经过锻炼效果很好。