练太极拳腿脚发麻正常吗

打太极拳后脚底板怎么发麻？

感觉到了吧,因为太极拳慢动作,多数时候需要单腿支持身体重心,所以单脚的受力增加,每次练的时间长了,就超越脚的负荷极限了,就会出现不适,这时候就要停止练习了 太极拳并不是所谓的"松"而是"紧"所以不要被误导.身体直。

1、这几天打完太极拳后脚底板到第二天怎么一直感到发麻,就象刚做完足疗式的.

正常的，说明你是刚开始练一星期还没到，就是蛙跳完也会有同样的感觉，我是练硬气功的受伤最严重的一次手背裂开缝了三针而这在练功的时候根本不算什么事情，受伤都是家常便饭你那根本连伤都不算。适应了就好了 。

2、练太极拳后左脚踝周围有点麻

练太极拳几年后出显手麻，如果是手指在练拳中发涨发麻，就说明你这几年没有白练，你已经练到有内气存在了，也打通了一些穴位了，气机已能达到指梢了，这是好事。如果是整只手臂都发麻，那就是练拳的方法不对了，有可。

3、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。

4、初学太极拳经常两腿发酸是什么原因？

由于太极拳的运动特点之一，是下肢要分虚实，身体的重量大部或全部经常要由一腿负担，这种负担不仅是由骨骼支持，而且腿要弯下去，肌肉收缩的紧张度必然增加，由一式到另一式的变化很缓慢，时间拉得很长，因此大大增加了下肢。

5、太极站桩为什么会 全身发麻心发慌

个人体验，发麻是身体气血不通，如果站桩得法，这种感觉会越来越少的，心慌代表自己身体还是要调整，尽可能意念少些，多放松放空，等能出汗了，再用意走试试

6、打太极拳手指发麻

这确实是好现象，是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧，气血运行，手指发麻是一个变得通畅的过程。

7、陈式太极拳吸呼不畅,一套拳打到后来腿发软,怎么办？

你自然而然就能把动作做到位了，所以开始的手感觉累，感觉腿发软很正常。尤其是练习一路拳的时候，马步下的特别大，这个和平时的站立方式完全不同，站着不动就很累，何况一套83式打下来要将近20分钟，这个累很正常。有。

8、打太极拳两膀发麻发紧,是怎么会事

可以描绘更仔细些吗？你说的是发麻还是发紧?发麻是两肩膀下沉、对拉，把筋拉开的缘故，是好的现象，但是不要太用力对拉，要留有余地；发紧是耸肩造成的，是姿势错误。两者按说是相反的，不会同时发生。

9、打太极拳时手掌发麻是什么原因

有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗。