打太极拳不良反应有哪些表现

练太极拳的副作用

再有，久练太极拳者拳架特低，根据物理重心低则稳，就更不易摔跌了。有一资料说：美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。

1、女性练太极的副作用

九，忌心杂多言，练太极拳的核心就是静心调息，温养内气，心存杂念是练拳的一大障碍，必须排除。俗语云"屁多无病，语多无命"练拳者边练边说话，是耗精散气的罪魁祸首，务必忌之。十，忌神不守舍，练太极拳是三分。

2、打太极拳会产生什么不良反应？

其次，身法有误。（对拉拔长，虚灵顶劲，沉肩坠肘，九松十要）（简单点，您检查自己是不是挺胸撅屁股了）。其三，练拳注意事宜。不空腹，不在情绪不稳定的时候练，还有最好不要在周围会分散自己注意力的地方练拳。最后。

3、练习打太极拳时身体一些部位经常发抖怎么回事呢？

这是因为一般人不习惯太极拳轻灵圆活的作法，运动时精神过于紧张，肌肉没有放松，尤其在做旋转动作时，更易出现发抖情况。这种毛病一般是初学者易犯。也有些人平时练习尚能做到轻灵圆活，不紧张，不发抖,但每遇竟赛和表演。

4、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

第一 是最近才开始练 还是 以前练过 现在才出现？才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿。

5、打太极拳后肚子胀 呕吐恶心,站桩的话也会出现这种情况,这是怎么了如.

是否你的运动时间安排的不合理 运动的时候一定不要安排在饭后马上运动 再就是,是否打的姿势不对 而影响了内脏的血气运行 如果症状严重的话 建议去医院咨询专业医生 并做腹部彩超或胃镜检查 以确定原因 。

6、为什么我打太极会喘不过气来,感觉像快要挂了

1，不要把太极当神功来努着劲打，表现之一，把你健硕的肩膀和丰满的胸部肌肉耷拉下来，用手腕的转动领着全身动起来。2，松胯不是蹲跪，架子太低只会增加体力负荷，却不得要领。3，身体保持中正的前提，要把手部的圆画。

7、打太极拳时手颤动,平时没感觉是怎么回事？

有这种情况的人，大都是练太极拳时间比较长、有一定功力的。他们在打拳时，马上就进入状态，用意识来控制气与力，从脚到腰到肩到手，一气呵成。这样在他运气的时候，气冲的就会出现“颤抖”。主要表现在手上，个别人手臂。

8、练太极拳时感觉手指尖有点麻痹

一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的表现 这时更要注意太极拳对身体各部位的要求 动作规范 周身放松 注重下盘的。

9、打太极拳后小腹内像有一小球

根据拳谱记载和个人经验，上述现象可能并非是太极拳练功后的正常表现，可能是接触相关的小说或者影视作品，臆想过度而产生的错觉；当然，也有可能是描述不到位产生的误会，所以以下只作交流，不作论断。陈式太极拳代表人陈小旺在。