可以使我们在身体和精神两方面同时得到提升。就如当今的发展，我们国民都在追求更幸福美好的生活，更注重传统文化发展，所以太极拳在我们的日常生活中显得更为重要了，它不仅是我们在忙碌的生活当中的一缕清闲，还是我们传承和发。
传承中华文化：太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。了解修身处世之道：修习太极拳要讲求中正安舒，心静体松，这八字真言正好是我。
将太极拳设为体育课必修内容, 在大学生中普及太极拳, 既有益于强身健体, 又能抗暴自卫, 还有利于中华武术文化的传承, 得到了大部分学生的欢迎。问卷调查表明, 通过太极拳教学, 学生们对我国的民族传统体育文化、民族传统。
增强中华文化的软实力 表面来看，太极拳只是一种武术运动。但是透过现象看本质，你会发现，太极拳，更是中华文化的体现和载体。太极拳成功申遗，表面上看是中国的武术运动赢得了世界的认可，而实际上，是中华文化软实力在。
太极拳的创编，也是继“四大发明”之后中华民族伟大创造力的又一次展示。继承和保护太极拳，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。
杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的，当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件，将发力、跳跃等难度动作进行了简化，形成了杨式太极拳。而后来，从杨式太极拳发展出来的吴式太极拳，愈发柔化了太极拳的动作。
杨氏太极拳是杨露禅在陈氏太极拳的基础上进行简化和改进而形成的新流派太极拳。陈氏太极拳，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，依据祖传之拳术，博采众家之精华，结合太极阴阳之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，
杨式太极拳的创立和推广,表志着太极拳由攻防技击性为主向体育健身性为主的转变。目前,社会上流传的杨式太极拳主要有两种练法:一种练法是,在转势换步时,先把承重腿转化成虚步,再根据拳式需要内扣或外摆脚掌或脚跟;重心再转换到承重。
而杨式太极则以其舒展大方，轻灵活便，击技性强的特点更受人喜爱。作为杨式太极在北方的一支重要传承—百多年间，始终活跃在邢台城乡之间的寇长青太极拳社，忠实地继承了杨式太极的传统和风格，传人虽少而精，古风犹存，宛如。
据说明末清初,河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳,世代相传。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴,并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上,创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后。
上一篇:网友在评论中打出了太极拳什么意思
下一篇:练太极拳会导致肩膀疼吗女生