竞赛85式太极拳教学

杨氏85式太极拳分解教程口令

第一式-预备势第二式-起势第三式-揽雀尾第四式-单鞭第五式-提手上势第六式-白鹤亮翅第七式 -左搂膝拗步第八式-手挥琵琶第九式-左右搂膝拗步第十式-手挥琵琶第十一式-左搂膝拗步第十二式-。

两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心。

竞赛85式太极拳教学-第1张

85式太极拳口诀如下：预备式、起势揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶、左右倒辇猴、斜飞式、

第一式-预备势、第二式一起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式一提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步。

杨氏85式太极拳分解教程请点击网页链接杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳。

太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——。

从拳架上看,85式太极拳是典型的大架子太极拳,而88式的拳架没有85式宽大。如白鹤亮翅的动作架势,八十五式明显宽于八十入式;单鞭动作架势,八十五式的两臂拉开距离也远远大于八十八式的姿势,类似的动作和拳架贯穿于整个套路。在动作运。

竞赛85式太极拳教学-第2张

第十五式抱虎归山、第十六式肘底看捶、第十七式左右倒撵猴、第十八式斜飞势第十九式提手上势、第二十式白鹤亮翅、第二十一式左搂膝拗步、第二十二式海底针第二十三式扇通背第四段第二十四式撇身捶、第二十五式。

传统杨式太极拳85式拳谱一、预备式二、起势三、揽雀尾四、单鞭五、提手上势六、白鹤亮翅七、左搂膝拗步八、手挥琵琶九、左右搂膝拗步十、手挥琵琶十一、左搂膝拗步十二、进步搬拦捶十三、如封如。

竞赛85式太极拳教学-第3张

混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退。斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂。