打太极拳腿发软什么原因

一套太极拳打下来腿好软,为什么？

只要你冒头精要根本没必要这样练法，如果你练得有10年了并掌握基本入门法则了，这种腿软就不是好事了，这是气息不通血脉不走的其一现象。不是好事。

1、初学太极拳经常两腿发酸是什么原因？

也就是增加了肌肉的工作，尤其不常运动的人，由于心脏功能不强，肌肉容易缺氧，以致乳酸不能及时处理掉，大量在肌肉中积存，刺激了肌肉中的化学感受器，就使人感到肌肉酸痛。如果长期坚持锻炼，心脏强壮，血液循环改善，肺活量。

2、练太极拳后膝盖突然发软怎么回事

部分人练习完太极拳后有这现象。属于运动量过大和血糖降低。减少运动量和进食即可。

3、陈式太极拳吸呼不畅,一套拳打到后来腿发软,怎么办？

陈氏太极全套路打下来的话，就是大师高手也会有疲劳感，这个是正常现象。陈氏太极有这样一句话：“太极会不会，金刚大捣碓！”，我打陈氏太极4年了，我的感觉是，如果你一开始是自学，没有老师父，只是跟着视频学的话，

4、练了多年太极拳感觉俩腿走路轻飘是什麽原因

也可能是气通了。太极本来就能养气，练太极久了或者修道久了都有这种现象。好事。

5、现在的太极拳打起来为什么软绵绵的 完全没有了那种威力

练拳的时候感觉软绵绵的，未必是没有威力的表现。太极拳这样练的目的是练神意气。有没有威力只有行家和对手能感觉到。再有，纠正一个错误观念，以为陈氏的就刚柔相济，可以打人，实际上恰恰相反。

6、打传统杨式太极拳85式为什么腿会颤抖

这是紧张造成的。建议多习练放松功。练套路的时候最好放慢速度，慢慢感觉腿部的移动与旋转动作路线的衔接，同时配合呼吸放松意识

7、练习太极拳,双腿酸痛怎么办

如果局部红肿疼痛、功能障碍的话，可能是退行性骨关节病，包括骨刺形成、关节腔积液等，应及时到医院骨科就诊，急性期应限制活动，使炎症消除、积液吸收，关节腔内注射额玻璃酸钠，润滑关节腔；增加战胜疾病的信心，但也。

8、体虚,打太极拳,打两遍后,一天都感觉好疲劳,腰和下肢都感觉好累,怎么办.

动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

9、打太极拳腿抬不高

主要有3方面的原因：1，胯部韧带紧；2，腿的柔韧性不好；3，腿部力量不够。解决的方法是：压腿，踢腿，练劈叉等，拉松胯部和腿部韧带，腿部力量的锻炼，比如站桩，独立抱腿，独立控腿等。