明白了太极拳理与身体部位,才可以探讨专用术语。1.太极拳的虚实太极拳的虚实即是阴阳,虚为阴,实为阳。太极拳的运动方式就是用一种适当的运动方式(简称势),配以阳刚或阴柔之力(简称劲),把身体的某个部位运转到适当位置(简称位)。
第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,第五式 手挥琵琶 Hold the Lute 第六式 倒卷肱 Forearm Rollings on Both Sides 第七式 左揽雀。
太极拳讲的“含胸拔背”,做人就是要不卑不亢,落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”,做人就是要志气昂扬,正气凛然;“身必以端正为本”,“不偏不倚,无过不及”,教会我们堂堂正正做人;“以浩然之气行之,无往不宜。
如以击技,须由此二者变化出,太极拳八门五步。 八门 八门者,“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”。是以阴阳云手解之。阴阳云手,非只手足分阴阳,身躯本身亦分阴阳。身躯内敛外绷为阳,反之外敛内绷为阴。由是,左手左足之阴阳,
顶,就是与对方的劲发生顶牛现象。要想作好沾、黏、连、随和“不丢顶”.需要在推手中用意不用力,不能只是主观想怎么动作就怎么动作,娶随着对方动作的客观情况而动,这在太极拳术语中称为“舍己从人”。只有这样彼进我退。
太极拳运动,往往是欲左先右、欲右先左,逢左必右、逢右必左。同样道理 欲上先下 欲下先上
”这是相对地指化劲和发劲来说的。然而不论化劲和发劲,都不可丢掉最基本的掤劲,这是指普遍意义的柔中寓刚和棉里藏针。总之,无论攻守化发,都不可丢掉这枚“钢针”。因此在太极拳术语中才有“掤劲不丢”的说法。
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海,滔滔而不绝”。同时,太极拳还很重视练气,所谓“。
我们中国有很多式的太极拳,可我只知道张三丰创造(不确定)的太极拳并且在一些古装电视剧中常常看到演员们打的就是他创的动作很棒,还能和敌人打斗让我看的很眼馋!可我现在练的是杨. 我们中国有很多式的太极拳,可我只知道张三丰。
不能用力,要自然,还有就是头顶与尾椎上下这两个点要在一条直线上。含胸拔背的目的,就是使背部有一个向外的圆形,将来练出手臂的松沉劲后,会感觉手臂的外部和背部合起来有一个向外撑的圈,这才是太极拳的撑劲。
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