影视作品的流传让太极拳有了更多的传播渠道。其实外国人对于中国功夫是非常好奇的，在对中国功夫的描写当中，太极是一个非常重要的理念，而太极拳作为太极的一个武术延伸，自然会受到他们的喜欢，其实很多外国人之所以会喜欢众多。
太极拳动态地演示了太极图的七大含义:“结构、规则、旋机、均衡、圆融、变易和方向”。 太极拳拳术两膊相系、拳势打圆、阴阳相合、虚实分明、上下相随,快慢、刚柔、进退有度。太极拳讲求以意运身、肢体松透、周身协调、动作轻灵、内外。
太极拳很好地贯彻了道家的“胜人者有力，自胜者强”、“夫唯不争，故天下莫能与之争”，以及兵家的“因势利导、”“不战而屈人之兵”的思想，如果对这些传统的境界无法很好地体悟，我想是练不好太极拳的。我在学太极。
培固先天元气的最好办法，就是练习太极拳．通过长期的训练．调和体内阴阳二气，使得先天元气在后天元气的滋养培固下得以保持。因此．太极拳对气的培养十分重视。只有先练好了行气、运气．使得气行全身，能够顺遂自然之后,才可。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同。
现将本人对太极拳起源、发展、演变、脉流的研究和理解整理成文,以期能使大家对太极拳史的概貌有一个总体的认识。 对理论研究,我个人的看法是,首先要持实事求是的态度,尊重历史,尊重事实,尽量不掺入个人情绪和偏见,只为探求事实真相;
适宜老幼：太极拳的特点是强调柔性力量，对身体的肌肉、韧带、关节和内脏要求不高，同时也没有激烈的跳跃、踢打等运动动作，对身体的负担比较小，因此适合各个年龄段的人，特别是老年人和身体弱的人群。具有健身效果：。
太极拳的创编，也是继“四大发明”之后中华民族伟大创造力的又一次展示。继承和保护太极拳，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。
太极拳的特点，从太极拳的技术本质来看，太极拳是以技击动作为主体，其核心是劲，由此产生了逐项技术要求，具有技击健身等多重功能的一种拳术。从运动表现来看一种比较柔和缓慢、重意，练内的拳术，是吸收各家拳法，结合古代。
对于不可抗拒的生老病亡，传统养生术以积极的人生态度，努力探讨能减少疾病、延缓衰老的养生健身方法，以不断的实践，去突破人体生命能量的极限，提出了“我命在我不在天”这样极具挑战性的口号。太极拳充分吸纳传统养生术的。
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