2提手 2上势 2白鹤亮翅 2左搂膝拗步 2海底针 30、闪通背 3转身撇身捶 3进步搬拦捶 3上步右揽雀尾 3单鞭式 3左右云手 3单鞭式 3高探马 3右。
从一般意义上说,杨式太极可按招数不同,分不同的式,如88式、85式、24式、16式、8式等等,这其中,85式和88式是比较典型的传统套路,练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成,大同小异。
本套杨式太极拳由太极名师吴孙雄示范,共四十式。动作舒展流畅,起程转折明确,似高山流水,若深涧幽泉,一招一式都流露出仙风道骨的风范。是太极爱好者潜心修炼的最好教材。杨式太极拳具有姿势舒展简洁,动作均缓柔和,轻灵。
杨家第三代所传主要为杨澄浦传,主要是八十五式大架,后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同,杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一。
杨式老架动功太极拳128式拳谱 分类:太极拳 第一节 1,起势(无极、阴阳、左右、动静、前后、开合;荷叶承露,有倾即泻) 2,狮子滚球 3,分崩华山 4,白蛇吐信 5,和风戏柳 6,进步揽雀尾 7,右搂膝 8,
收脚并手两手翻转向上;落脚收手 握拳;弓步贯拳,弓腿和贯拳的方向右前方30度。1转身左蹬脚:坐腿转身分手扣脚眼看左手;抱手 收脚重心后坐;分手蹬脚 方向左前方30度。1左下势独立:收脚摆手提勾;出脚落。
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令:0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭。
健身、表演、陶冶性情等多种功能,且不需场地设备,老少皆宜演练,所以很快传遍全国,风靡世界。杨式太极拳,国家普及套路是8式、16式、24式,32式、88式等,竞赛套路是40式,传统套路通常有85式,还有103等。
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