太极八卦连环掌，中华有神功。请欣赏太极八法五步，领会武术精神。
太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
下面请大家欣赏国家比赛套路简化24式杨氏太极拳现在开始。
它不仅适合表演，且具显著的健身效果。抽空练习，可以陶冶情操、强身健体，将给您带来前所未有的武术健身乐趣。配乐演练+动作分解+要点提示+背向演练 太极功夫扇简介 整套演练 第一段 动作 详细。
正面示范+分解示范+背向领做+要领讲解 八式太极拳简介 八式太极拳完整演练 详细讲解教学：1. 起势 2. 卷肱势 3. 搂膝拗步 4. 野马分鬃 5．云手6．金鸡独立 7．蹬脚 8．揽雀尾 9。
对照佛学：联系“太极拳”要有超凡脱俗的心境，似老僧“入定”，无思无我，坐禅入静，调身，调心，调息，静极生动，体内自然产生规则有序的内气沿任督二脉运行，气通身健。对照道学：道家讲炼丹田气，可运用“站桩”，养。
整个套路共有16个主要动作，以杨式太极拳为主，内容简炼，拳法清晰，重点体现了太极的基础训练。完整示范+分解教学+要点提示+背面示范 套路简介 全套示范演练 第一段 第1式－4式 第二。
但是,太极拳的队员们经常到外面演出呢！晨光被云雾笼罩,太阳一直没有露出笑脸,但是天气依然闷热,个个汗流满面。晨练结束了,个个向家走去。 5. 以《太极拳 》 为提写一篇作文 我的爷爷有一身好功夫---太极拳. 我的爷爷会打太极拳。
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太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格 的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、
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