如果你是青年或中年人，你又有一种持之以恒的精神，我建议你最好学一下乔式太极拳或武式老架，精神的功效比其他太极拳甚好，而且练劲的功效也有独到之处。
八式太极拳：1倒卷肱、2左，右搂膝拗步、3左，右野马分鬃、4云手、5左，右金鸡独立、6右，左蹬脚、7右，左棚捋挤按、8十字手。百度有视屏的。
好看是审美观决定的，多数人认为杨式好看，但我个人认为陈氏好看，因为陈氏是正宗是保留实战技法最多最有用的。好学就很难说了，做样子都不太难，打到行家认可需要很长时间。另外，我学习陈氏太极将近7年了，学的是嫡传派系。
一、以单套拳来论，五大拳派都推出了太极十三式，只有十三个动作，一个小时就可以学会了，这是最简单易学的了，可以在网上搜一下。二、普及性比较强，简单易学，健身效果不错的，可能是国家一直在推广的24式太极拳，无论。
杨式太极拳,动作舒展,身体中正,肢体运动意识明确,相对于其他拳式,更容易练出太极功夫。 简化太极拳虽然与杨氏太极拳外形近似,但不代表等于是杨氏,简化太极拳在动作要求、意念要求、虚实分明、以及运动速度上与传统杨氏太极拳有巨大的差异,
如果你只是想健身并且了解一下太极拳的话就学习下杨式太极拳，24式简化太极拳就是以杨式架为基础的，杨式架特点是舒展大方，易学易懂。如果你身体条件不错的话，周围又有好的拳师，你可以学习一下陈式太极拳，陈式架发力弹。
这就看你的身体素质了，如果年轻身体健康可以练练陈式太极拳，能够强壮筋骨，而且还能够提高身体的灵敏度。如果是体质不好，想通过打太极拳增强体质，那最好练杨式太极拳，因为它缓慢柔和，全身放松，安静祥和，对气血下行很有。
国家武术协会制定的新武术套路：《简化太极拳》其以杨氏太极拳为主，又参入了各家拳法。舒展大方，比较适合中、老。青、幼年人学习。有八式，二十四式，四十二式，四十八式，六十四式，八十四。练到一百零八式就很。
主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肽、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式，约8。
节奏均匀柔缓，是初学者的入门首选。24式简化太极拳作为一个入门套路目的是为了让大家先对太极拳有个基本的了解和认识，待到自己的演练水平提高之后，再可以考虑继续学习其他自己喜欢或者更适合自己的流派套路。
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