架子不正导致的！建议先去医院把膝盖治好,治疗期间停拳！
第一，停止练习该拳，到医院求医，根据病情决定是否小手术，或者理疗。第二，在膝关节恢复后，再决定是否恢复太极拳训练，注意前面提到的三个原则。第三，重新恢复太极拳训练时，如有必要，选择不伤膝的太极拳练习。———。
打太极当然不应该对身体造成伤害，一是要根据自身能力选择适当的高度和速度，而是要严格按照太极拳的间架结构来练习并要有明师在旁指正。在这里强调一个心法，膝盖的反面正中有个穴位，叫做委中穴，在百会上领的同时，要让身。
因为阳气没有贯穿通过膝盖而下去，所以膝盖会疼。你需要做的是停止练习太极拳一个月左右，那自动就能好的。另外以后练习太极拳的时候注意尽量能全身都贯穿，特别是能够贯穿到脚底，这样就不会痛了。再会，一切顺利。
太极拳注重防御，不管是这五种还是秘传的，对体能的训练远没有形意拳、少林、咏春等传统拳法的严苛，扎马步的时间更是远远不如——这又是怎么让膝盖肿起来的？刚才的描述已经说明了太极的体能训练并不严苛，可能是你自身的。
治疗上，保守治疗有减少运动、运动后冰敷、适当休息、口服止痛药、热敷、理疗，如果疼痛没有缓解或者持续加重，则需要行膝关节核滋共振检查，进一步明确诊断。练太极拳时之所以会引起膝盖的疼痛，就在于练太极拳，需要蹲马步，
我们观察打太极拳的人发现,在练习中,整个身体多处于半蹲状态,膝盖要承受整个身体重量,如果身法不正确就会导致膝盖损伤。 解决的办法是 走架之前充分做好各个关节的准备活动。 练拳之后对各个部位进行放松恢复。 注意脚尖和膝盖。
经常打太极拳膝盖疼怎么办1 一、练习前骨节活动不充足 有的人在训练太极时因为时间过紧，就不想作热身动作，刚开始就立即开展招数训练，想运用有限的时间多练一遍拳；一些拳师自身也不高度重视热身动作，觉得没有什么用，
解决办法：1）将拳架放高一点。将来随着腿部力量的增加，拳架会自然变低，这时，就不会对膝盖造成伤害了。2）运动中一定要做到膝盖及时对准脚尖，千万不要随心所欲地扭曲。3）如果疼得比较厉害，必须暂时停止打拳，给膝盖一。
你提问时说到的是膝关节疼，补充时又说是腿部疼，这是截然不同的两种后果，太极是一种无氧锻炼，但锻炼之前的热身必不可少，如果是腿部肌肉疼，是因为肌肉没有适应这种运动的力度，一段时间之后就没事了，如果是关节疼，
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