首先这个问题就是外行人问的，其实太极拳与其它拳种没有区别，不过是人体突破极限的一种方式，武学之道是相融相道的。很多人认为太极拳是以柔克刚为主，可能有些大师也是这么说的，其实他们要么是不懂，要么就是武盲！太。
从自然总的根本来看,拳道人道无非是自然之道,站在拳道的角度看,自然有自然之道,人有人之道,太极拳有太极拳之道。太极拳之道虽以人道、自然之道为统帅,为依据,为最高之表现形式,但毕竟不是人与自然的全部内容,而以人、自然的理。
太，即大；极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变化之源是太极。太极拳借用了这种理念，以太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓。
以上两种不同之处仅在于针对性不同而已，没有实质性区别。原始太极拳法最初出自我们中华民族的老祖宗轩辕黄帝。他根据蛇和喜鹊相斗的形态而创出此拳法。中国道教邋遢派所传老拳谱上有这么一段话：“黄帝隅行于坡前，看见。
太极拳是调整自我的一个过程。在这一点上，太极拳和舞蹈是不同的。舞蹈，是根据角色的需要、剧情的需要，表现角色，感染观众，要进行艺术的夸张，强调的是艺术的感染。太极拳则是调整自我，修炼自我。所以，我们练习太极拳不。
中国武林内家拳三大代表：太极，八卦，形意。虽然属于内家拳的拳种很多，但真正有代表性的就这三个，至于五行，倒非常像五形拳：龙拳，蛇拳，虎拳，豹拳，鹤拳。恩。这些都是象形拳，至于自然拳和意拳，也属于内家拳。
四、孙式太极拳 孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。五、和式太极拳 和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然合乎自然，自然而然，形成。
三大内家拳是： 太极拳 形意拳 八卦掌 。内家拳一般指不靠身体硬性条件来对敌的拳法，也就是说不是主要靠力量和身体的硬度来练习的拳法（注意 是主次的关系 而不是说完全不要力量）外家拳一般是说靠身体的力量和硬度。
太极在技术上要求五点：①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；③动作。
复杂方面”有深入的理解，但对“简单方面”的领会则必须是我们继承和发扬传统文化的关键。所以，不妨从太极拳开始。清风吹拂，长空皓月，张弛盈仄，衣袂翻飞，拳和意气精神运，道法自然太极生。丁酉年冬月二十日 。
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