只要演练的拳架动作正确,缠丝劲力顺畅、能够符合陈式太极拳拳理、拳法的基本要求,那么就应该给予肯定。第二、练习陈式太极拳要重视动作技术的规范性可以说,陈式太极拳的防治疾病、健身的功效直接来自于陈式太极拳动作的本身。所以,练习陈式。
练太极拳时,首先要用意不用拙力,所以太极拳在内是意气运动,在外则是神气鼓荡运动,也就是说既要练意,又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在,并统领着太极拳的其他各种特点。此外,练太极拳时全身放长和顺逆缠丝相互变换之下。
总之初练太极拳一定要注重坚持自然松顺练习中理解基本原理关注内在身体感觉、感悟，勤要注意耐心坚持勤练，有恒心坚持，方可达到一定程度，从而体会太极之奥秘
一、心静体松所谓“心静”就是在练习太极拳时,思想上排除一切杂念,使精神贯注到每一个细节上不受干扰,专心练拳。这种“心静用意”引导动作的练拳方法，可以调节大脑皮层和中枢神经系统机能，增强身体其他器官的功能。太极拳运。
松、稳、慢、匀四个字说起来简单，但是要体现在太极拳整个套路中也是不容易做到的。打拳时静心是第一步，要静心就要沉气。要做到这两点，在起势之前站三、五分钟的无极桩是最好不过的了。练习技巧：舒展大方的拳架。
(二)练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气。练拳从开始就要思想意念集中，精神贯注，周身要空松，劲才能显得正，决不能用呼吸系统的运动来支配太极拳的开合运动。手法要气势腾挪，有预运之势，无散漫之意;神聚于眼。
方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是“舍己从人”，多误“舍近求远”。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉，是为论。《杨澄甫太极拳十要》动中求静 含胸拔背 内外。
练习太极拳讲究的是以内养外，练太极拳要练内功，让内气充盈，所以练习好太极拳聚气的方法也很重要。开始动作多做练习，慢慢感受内气的自然流动，时间久了，会感到全身发热，手心发热。刚开始练习时估计大多数人都没有这种。
太极拳的用劲要符合太极拳刚柔相济的练功原则，既不能过于柔软，也不可偏于坚刚。柔软无力难以长功，坚刚过度则难养气血。故此必须循阴阳中和、刚柔参半之路径习练方可得“太极劲”3.不可用拙力。周身肌肉。
如果单从招势上去解释和理解太极拳用法及内涵，不可能得到太极拳之精髓。练太极拳必须经过熟练套路、动作正确、去僵求柔的过程，使周身相随，内外相合，内气充实饱满，把功夫练上身。太极拳主要是训练自身整体功力，在临敌应用。
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