杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅。武。
陈式太极拳传人叫张志俊。张志俊，陈式太极拳第十一代传人。1970年习拳，1974年拜陈式太极拳一代宗师陈照奎为师。从师七年，加上30多年的精心研讨、练功不辍，全面系统地掌握了传统陈式太极拳拳理、拳法和教学方法。精于推手。
从水性太极拳的角度来看,亦有三个学练阶段:第一阶段,初级,小乘着熟阶段,即太极拳的有为法,世间法(智),强调为拳日益,一法生万法,明了太极拳的名和相――学架子、入架子。第二阶段,太极拳中乘懂劲阶段二、中级,太极拳中乘懂劲。
何华云先生的弟子在河南焦作国际太极拳推手赛上数次名列前茅。何华云先生还针对“太极十年不出门”的弊端独创了一套五步练功法，半年左右即见成效，深受年轻人的推崇。五步即： 拳架、中定功、揉身功、旋腕转膀功、进退。
太极拳的程序，一般有三种不同的进展阶梯：第一种，学练过程中反复体察神意气和形的关系，由开始的不能进入到阴阳互孕；第二种，通过着熟，懂劲，阶及神明来感悟；第三种，按照拳架（包括内功心法），拆手拆架，揉手的。
太极推手也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。推手是信息的传递与反馈。推手双方是信息的载体。在信息输出与反馈的过程中，不断调整控制与反控制的精确度。
陈正雷不是假把式 ，而是中国武术最高段位九段的太极拳家。陈正雷，男，1949年5月出生，河南省焦作市温县陈家沟人，他是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代传人。太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称太极金刚。任河南省。
河南省温县陈家沟陈氏太极拳第19代传人，师承陈氏太极拳第18代太极宗师陈世通，现任河南安阳市陈氏太极拳协会副主席、副总教练。 自幼习武，1984年以来，先拜太极名师慕树智为师，后拜太极宗师陈世通为师，习练陈氏太极拳、
是真的。太极推手是太极拳前辈们总结出来的，训练听劲和反应的一种方法。通过推手可以有效的进阶实战，是太极摔法和散手必不可少的训练内容。太极推手，包含了太极十三势的劲法和用法纲领。其中有四正推手的倗，捋，挤，按。
成都太极拳培训班陈龙骧成都市比较好。幼承庭训学得家传陈氏太极拳，后又拜陈照奎大师之优秀传人马虹先生为师，成为名满四川的陈氏太极拳师；其间又拜李雅轩大师门下“推手二赵”之一的赵凯先生学习雅轩派杨氏太极拳。三十多年。
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