都好，个人觉得74老架是基础，83新架是发展！建议先学老架！新架是发科前辈的心得，在老架中加入了明显的缠丝动作！且先学老架，新架就不难了！如果只想健康，你看看演示，喜欢什么都行！
共83式。马虹是师承于陈照奎，陈照奎就传给他的肯定是新架，由于新架是在老架的基础上而来的，而肯定的是新架确实比老架更能体现陈式太极拳的风格特点，因而陈照奎告诉他此套路是老架。不过可以肯定的是马虹练的的确是新。
陈式太极拳老架一路共74式，其特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静百骸皆静；运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活。
适合，太极是一项比较温和的运动，基本上是老少皆宜，至于能不能练成太极高手，就要看练习中的韧性和悟性了。
内容充实、气势奔放的拳路风格。而陈式太极拳74式，实际是陈式太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚，刚柔相济，架势舒展大方，步法轻灵稳健，行云流水，绵绵不断。个人认为，56式观赏性较好，74式实用性较强。
初学心入门为主,应该先学18式的,掌握了基本动作要领后,自己再自学其它式的.这样效果最好.祝你尽快学会太极拳.
陈氏太极拳老架一路有人叫74式、还有叫75式，实际都是一样的套路，只不过有些人把一个动作分解叫两个名称，例如：摆莲跌岔，也有人叫双摆莲，跌岔，多叫一个名称也就多一式，不管74还是75，动作要领和链接。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。
重要的是在练拳的时候要牢牢把握太极拳的理念，才能练好太极拳。顺便说一下，虽然有人说83式是老架一路，但是流行的说法，74式是老架一路，83式是新架一路。是陈发科之子陈照奎回温县传授的，因陈家沟人以前没有见过这。
不知你是和谁学的老架一路，学陈式太极拳要找陈氏太极传人，选择名校或名师。比如陈正雷、陈小旺等。老架一路就很好了，很正宗也很适合初学者。一定要坚持好，别迷茫。
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