1 、太极起势 金刚捣碓 3 、懒扎衣 六封四闭 5 、单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅,斜闪掩六单手探。
4顺鸾肘 ①转身合臂 ②马步顶肘 4裹鞭炮 ①跳转绕臂 ②马步分掌 50、雀地龙 ①转腰合臂 ②扑步穿拳 5上步七星 ①弓腿举拳 ②虚步架拳 ③翻腕撑掌 ④翻腕架拳 5退步跨虎 ①退步分掌 丁步合掌 53。
十三势!不管那个拳路子其核心离不了十三势!
陈式太极八法五步教学视频张东武如下:太极拳八法五步的口令如下:起势;左棚势;右捋势;左挤势;双按势;右采势;左挒势左肘势;右靠势;右棚势;左捋势;右挤势;双按势;左采势;右挒势;右肘势;左靠势;
3双推手 3肘底看拳 3倒步披架 40、雀地龙 4上步七星 4退步跨肱 4转身双摆莲 4当头炮 4金刚捣碓 4收势 请采纳 谢谢
张东武老师老架一路太极拳用的是《云水禅心》音乐,从酷狗音乐里下载。
搭手的时候趁对手虚的地方顺进去!
小苹果
朋友张东武陈式太极拳老架一路里面音乐叫“云水禅心”古筝曲