传统的最短的是六十四式。不是传统的就没数了,多少式都有人敢编。简化的是二十四式。
流行的有八式太极拳。{个人看法,仅供参考}
太极拳招式最少,但是变化最多……招式少的必然变化多,这是相对的。
那些都已经不是太极拳了,基本是毫无作用的。就像啦啦操一样 顶多也就是暖和一下身子。如果感兴趣的话至少也要学习一下陈氏太极,二十四式,四十八式。不过太极拳的心法可能真的找不到了,听说当年心法就没有真正的传下来。
散打,简单却实用
最简单的太极拳是初步入门的五功八式,也就是最初级八个动作,也叫八式。
招式少,简单学,很有用。两个方式你选吧:1. 你就学习一招就好了,太极拳中的“单鞭”。练好了,可拳可掌可鞭,端的好使。还有一招,就叫“炮捶”。步法就学“九宫八卦步”简易版好了。学会护住要害,学会跑路。2。
十六式太极拳:1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底针 12.闪通背 13.云手 14.左右揽雀尾 15.十字手。
太极常见的位杨氏太极中的太极二十四式,招式如下:起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1。
吴鉴泉还对太极拳推手作了改进,他的吴式太极推手别具一格,要求立身中正安静,细腻绵柔,宁静而不妄动。他的推手不仅手法严密,而且招数特别多。 吴鉴泉演练的太极拳,除了慢架子外,还有快架子。快架子是一种刚柔相济、快慢相间的太极拳术。
上一篇:汕头尚武太极拳馆地点
下一篇:长春哪有学太极拳的学校