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民间途径：太极门派如武当，还有各种道教的宫观，太极家族如六大家三小家以及其所开的拳馆，民间习练者如公园的老人等。现在流传的太极流派有：国家体育局套路，武当一大派，陈氏和氏孙氏杨氏吴氏武氏六大家，混元太极，忽雷太。
不要到公园中随便找师傅，每个师傅都自称全国第一。最好到文化馆（水晶宫旁边）找高峰师傅。你在网上很多地方能找到介绍
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一、混元24式太极拳科学的架子 混元24式太极拳的架子,严格的说来,与其他拳术相比没有什么大的区别,对于身法的要求上也没有十分的特别之处,但是对于腰部及脊椎的运用那是有着独到之处。 其要求腰部要松塌,裆部撑圆,脊椎挺直保持重。
混元太极拳架 (1) 混元太极拳24式( 混元太极拳精练48式 混元太极炮锤三十二式 混元太极炮锤三十八式 混元太极炮锤四十六式 混元太极炮锤七十一式 (2) 器械 混元太极刀三十八式 混元太极剑四十八式 (3)。
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