太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
第三十五式 护心拳 第七十二式 当头炮第三十六式 旋风脚 第七十三式 金刚捣碓第三十七式 右蹬一跟 第七十四式 收势陈式太极拳老架二路第一式 太极起势 第二式 金刚捣碓第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭第五式 单鞭 第六式 。
第二十五式 抹眉肱 第二十六式 黄龙三搅水 第二十七式 左冲 第二十八式 右冲 第二十九式 掩手肱拳 第三十式 扫堂腿 第三十一式 掩手肱拳 第三十二式 全炮捶 第三十三式 掩手肱拳 第三十四式 捣叉捣叉 第三十。
64 撇身捶 15 斩手 40 掩手肱捶 65 拗鸾肘 16 翻花舞袖 41 伏虎 66 顺鸾肘 17 掩手肱捶 42 抹眉红 67 穿心肘 18 飞步拗鵉肘 43 右黄龙三搅水 68 窝里炮 19 。
有人说太极拳是意识体操、放松功,有一定道理。 2.开合虚实呼吸自然 在练习陈式太极拳的炮锤时要注意控制自己的呼吸,因为不管什么运动,呼吸能与动作结合到一起才能达到最好的健身效果。太极拳中更是重视呼吸与动作自然地结合到一起,
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新架是陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法而修改,减少动作的难度与跳跃等,但其架式仍然宽大,气势宏伟。老架和新架的套路都有一路、二路,一路以柔为主,二路以刚为主,故二路又叫炮锤。老架的二路炮锤是四十三式。
五十六式陈氏太极拳(竟赛套路)口令词 第一段 一、起式:①并步直立 ②分脚开立 右金刚捣礁 ①转腰摆手 ②转身平捋 ③叉步推掌 ④弓腿前掤 ⑤虚步撩掌 ⑥震脚扎拳 揽扎衣 ①转腰托拳 ②转腰分掌。
编辑本段新编套路 一,陈式心意混元太极拳十八式(又称美人太极拳) 二,陈式四十八式心意混元太极拳 三,陈式心意混元太极拳三十二式(又称三十二式炮捶) 四,陈式二十四炮 五,陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 (冯志强。
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