陈氏太极拳的老架一路 是以柔化为主 老架二路 是以刚发为主 他们只是表形式不同 锻炼方法不同 但 目的相同 都是为了达到太极拳的健身强体 防身自卫 武打技击 防病治病 益寿延年的效果 这两套拳 构成太极。
快到洪先生的家了，老人回头问他：“你老跟着我干什么？”“我想跟你学太极拳，行吗？”“学不学是你的事，问我干什么？”这话，似乎没有反对的意思，又带着拒人千里的味道，像禅宗的高僧抛个话头给人来参。陈中华。
陈氏太极的实战用法，适合有一定基础者练习。 个人感觉陈小旺、王占军、马虹的教程比较好。
为了广学多益，1998年，陈中华又成为陈式混元太极拳宗师冯志强的入室弟子， 对混元拳和混元功做了深入的了解和学习。洪公每次和陈中华见面，都体察陈中华的进境，悉心地加以点拨。有一次，洪公给陈中华说拳，竟然直说到第。
太极拳的弓步要求是：敛住臀，后腿形成自然的活弯儿，而后膝尽量向外撑，膝和后脚尖成一条线，前弓膝不过脚尖。只有达到这个要求才是太极拳的弓步，否则就不是太极拳的弓步。 十六、脚部功夫 练新杨式太极拳，对脚也有极。
太极拳的以身带手是为了加大打击力度，或是便于内气运行。太极是武术，武术要讲究格斗，就要发力，没有力的太极是拳操，练不出真功夫。以腰带手，符合人体的肌肉工作原理，以大肌肉带动小肌肉，才能打出最佳的力量，鞭子就。
大青山风景区董事长陈中华先生是加拿大籍华人，现任陈式太极拳实用拳法海外掌门人、国际混元太极学院院长。他出生于五莲县，毕业于山东大学外语系，自幼体弱，但酷爱武术，早年曾习四通捶、八极拳、查拳等，先后拜陈式太极拳一。
陈氏太极的实战用法，适合有一定基础者练习。个人感觉陈小旺、王占军、马虹的教程比较好。
陈式太极拳实用拳法？你说的是陈中华的那个拳吗？我不建议你学那个。谢谢
他师傅是洪均生
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