一.拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2 次。二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。三.屈伸、
(2)身体素质训练:练习马步桩,云手缠丝,上下相随,立身中正,动作走孤线,基本手形和步法等,为提高太极拳水平提供保证。训练措施:保证队员每一次活动中能够充分参与。保证学生在教师的示范带领下,能够掌握各分节教学。
太极器械项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。对练项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。规定项目必须按照规定套路顺序演练,不得增减和改变动作,裁判长吹哨之后的剩余套路未完。
武威广播电台等为主要的宣传载体,此外,还可以在活动地点悬挂气球条幅、散发宣传单等形式进行宣传。大赛将采用全程采访报道的形式进行全方位、多层次的宣传报道。
一、个人竞赛二、团体竞赛三、个人及团体竞赛第四条竞赛项目一、杨式太极拳竞赛项目二、陈式太极拳竞赛项目二、吴式太极拳竞赛项目四、孙式太极拳竞赛项目五、太极拳竞赛路套(42式)六、太极剑竞赛路套(42式)第五条名次评定一、个人。
一、裁判人员的组成。二、裁判人员的职责。三、竞赛性质。四、竞赛项目。五、名次评定。六、服装、进场、退场、起势、收势、套路计时。七、弃权。八、申诉。九、比赛顺序。十、太极拳、剑的评分标准。十一、其它错误的扣分。
一、活动背景:为了继承和发扬传统太极拳,弘扬太极精髓。提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生命热情,为同学们创造更好地流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强院系之间的联系与流。通过。
同时,以班级的形式组织能够更好的增强我班的班级凝聚力,更加突出文学院的人文精神。 活动策划 篇4 一、活动背景:为了继承和发扬传统太极拳,弘扬太极精髓。提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的。
太极拳活动总结精选范文1 活动流程:为进一步提高大学生身体素质,我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。我商学院积极响应学院领导与号召,面向全员学生层层选拔,最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领。
(2)加强课外活动使它成为武术课堂的有机延伸 建立太极拳、体育(武术)等兴趣小组,丰富学生的课余生活,提高学生的武术才能,营造浓厚的武术教育氛围。 武术教育与社会相结合。 带学生走出校门、走向社会,组织专场演出,向社会汇报武术教育。
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