自己学太极拳好吗知乎

太极拳可以“自学”吗

最好不要自学，而且要学也要学正统的。太极拳虽然架势简单，但是极其需要内功配合，否则很容易造成疲劳内伤。很多人明明练太极拳了，却造成高血压，心脏病等问题，就是随便练造成的。若不配合静功的修炼，这么慢的动作，气血。

1、可以自学太极拳吗？

自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。

2、太极拳真的可以自学吗？

不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。

3、太极拳可以自学么？

太极拳最好不要自己看看书看看视频和碟就跟着练跟着学。那样永远学不会的。你也不知道拳里面的道道。所谓的道道就是拳理。找个比较明白的老师教最好。太极拳必须是言传身教才能知道里面的道道。但是也不要把它看着非常神。

4、如何练习太极拳。可以自学吗？

在练习中搏击为根彰显中华神功的同时，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，更符合人体生理和心理的要求。练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。

5、初学太极,学二十四式太极拳可以吗?报班上课然后自己练可以吗？

可以。二十四是简化太极，初学的一般都是这个。现在能接触到太极拳的途径太多，上网视频多数武术和外国的都能看的到。所以有班有师傅，只是作一个标准和要点的教练，而练的好不好，还得自己多下功夫。师傅领进门，修行看。

6、太极拳好不好自学,太极拳和太极操的区别是什么

太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。

7、陈式太极拳 好处 知乎

陈氏太极拳的好处之增强心脏功能血液担负着营养周身各组织器官的作用,然而心脏则是血液运行的动力,毛细血管是微循环物质交换的场所。一个久练拳的人,每分钟心律在60次左右,这种由于久经锻炼而得来的心律减慢,延缓下心脏。

8、很多人都在练习太极拳,真的对身体有好处吗？

太极拳是一项慢性的运动，并非剧烈的运动，在锻炼的过程中会让锻炼者养成习惯，凡事不要急着自己，学会平静对待。呼吸纳气自在，所以对于一些对当前环境焦虑的患者也有改善睡眠的作用。增强心肺、强健血管、强化筋骨 长练。

9、学太极对人有好处吗？

学习太极拳有什_好处\x0d\x0a\x0d\x0a一）生理效益：\x0d\x0a\x0d\x0a太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻_肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸。