起势、退步崩式、揽雀尾、正常鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、倒转肱、斜飞式、虚步亮掌、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、闪背通、上步搬拦捶、揽雀尾、正单鞭、云手、正单鞭、
收脚,左拳带至右肠位,拳心朝里,脚跟着地,摆脚转腰提膝格拳,拳背朝前,左拳放至右肩,下沉上步,左拳穿至右拳内则,转身带掌左脚收回,两拳背朝上,下沉左脚迈出,左拳从肠位带圆,右拳冲出,两腕交叉,拳背朝上。 30,小擒拿手 跟。
预备式(无极式)起式(天人合一)野马抖鬃 金狮抱球 丹凤朝阳 老君推门 青龙摆尾 金蛇回头 怀中抱月 10、玉女献花 1威震乾坤 1双龙出海 1回头望月 1金蛇上树 1怪蟒转。
第一式:起势 第二式:揽雀尾 第三式:单鞭 第四式:提手上式 第五式:白鹤亮翅 第六式:左右搂膝拗步 第七式:手挥琵琶 第八式:抱虎归山 第九式:揽雀尾 第十式:肘底捶 第十一式:左右倒撵猴 第十二式:。
陈式太极拳38式:起势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳 撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通。
第一式-太极起势 第二式-金刚捣碓 第三式-白鹅亮翅 第四式-上三步第五式-斜形 第六式-搂膝 第七式-前蹚膛步 第八式-掩手肱拳第九式-撇身捶 第十式-双推手 第11式-三换掌 第12式-肘底捶第13式-倒卷肱。
虚有一实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间断耳,久习成级如长江大海一意不断日长拳也,太极拳也,棚捋挤按采}列肘靠,此八卦也,进步退步左 顾右盼中定此五行也,棚捋挤按即乾坤坎离,四正方也,采列肘。
原式太极拳:功法名称: 太极起式 提手上式 左向挤手 右向挤手 揽雀尾 手挥琵琶 提手上势 搂膝拗步 揽雀尾 10、搂膝拗步 1揽雀尾 1搂膝拗步 1揽雀尾 1进步。
预备势;金刚捣碓;白鹤亮翅;上三步 ;斜行;搂膝;前趟拗步;掩手肱拳;撇身拳;10、双推手;1三换掌;1肘底捶;1倒卷肱;1退步压肘;1白蛇吐信;1闪通背。
有一百多式,现在只有二十多式,已经沦为健身的了 如果要学的话可以去下武式太极 杨氏不行讲解不好,新手很难看懂,当然像 世外一笑你这种悟性好得可以看看,因为你问的问题很精辟,直接问的点~~说明人很聪明~~好了。
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