也专门讲了杨式太极拳的特点，形象地概括了七句话：“柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精神贯注，呼吸自然”。
杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵沉稳，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。在练习方法上突出整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作，易学易练，因此深受广大太极。
以杨式太极拳而言,其风格特点是:缓慢柔和,式势均匀,姿势舒展,劲蕴内涵,形象优美。练好杨式太极拳关键是“松、柔”松不是“瘪”“塌”柔不是“软”“舞”
自然、柔和。杨氏太极拳的特点是自然、柔和，练拳时，要着意体现松、稳，慢、匀的运动特色。太极拳是一门独步武林的功夫，也曾被誉为“神拳”。
传统杨式太极拳要求：把脊柱练得像蛇一样节节涌动摺叠，打套路的时候要求盆骨、脊柱、脚和手的整体配合运动，特别是脊柱的运动占主要地位。3.腰是总枢纽，引领全身走。初期关节运动模式中，腰是指尾闾、盆骨和腰椎以及其周围。
杨式太极拳的基本特点是自然、柔和、优美、因而使人在运动中感到舒适。练拳时，要注意体会松、稳、慢、匀的运动特点就，在这个基础上逐步学会运用内气，达到松、散、通、空。松，就是全身放松，从神态到动作都不能紧张。
由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24。
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中下，动作和顺，轻灵沉着兼而有之：练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。可以参考中国国际太极拳网杨式太极拳的视频
传统杨式太极拳 一、传统杨式太极拳运动的特点和风格 杨式太极拳为内家拳,其特点概括为“圆”——动作走弧线,处处含圈;“连”——势势衔接,连绵不断;“慢”—练功以慢为主,呼吸自然;“内”—内练精气神为主;“柔”—以柔克刚。
由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。风格：杨式太极拳拳架舒展优美、
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