此三人中，又以陈师行影响力最大，陈师行道长19岁下山，在武汉、上海等地传播武当太极拳，并以武当轻功驰名海内外，对整个武当武术对外的推广与宣传做出了不可抹灭的贡献。2004年，袁师懋创办了“武当山道家传统武术馆”，
回答：武当山太极拳对养身起到了特大的功效,要身体健康、长命百岁的话就得学太极拳,要实战的话太极拳不行,要学散打+咏春拳,这两样对实战很突出很可靠。
当然是正宗的，天下太极出武当。我知道一个武当道家功夫馆，道长就是武当三丰派第十五代功夫传人。太极拳如果武当山上的都不正宗，那就没有正宗的了。
架高灵活。武当赵堡太极拳之“承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为“承架”，无论是拳架、推手、散手、擒拿充分体现了中国武术抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”。
我切切实实认认真真的想过这个问题，首先张三丰可以凭借太极拳成为一代宗师，那么，他练就的太极拳，我斗胆猜测肯定不是现在公园大爷打的那种。肯定是一种强劲缓急有大智慧的功夫。而因是大智慧的功夫，所以凡夫俗子们最后只。
武当赵堡太极拳拳架可大、可小、可高、可低、可快、可慢，拳架分有大架、小架、领落、_雷、腾挪、代理、尺寸、地趟架、并有密传‘背丝扣’拳架和阴阳乾坤架，具有实战、养生独特风格；人人称赵堡太极拳为‘长寿拳’，
武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调「先以心使身」而后再以「身从心」，形意拳讲究「用意不用力，意到气到，气到力达」，八卦。
太极拳的好处是很明显的，而武当13式当然有好处了：提升身体物理平衡和气血平衡，腰腿有力，气血活顺这是起码的。练得好气质也会改善。进而如果学习技击，那就不光是强身健体了，还能保护自己和家人。太极拳的好处就是无论。
故不少拳种以圆、空为基本架式与手法,如峨眉拳和太极拳等均以圆、空为技击特色。(4)娱乐性。中国武术早在奴隶社会就进入娱乐文化的领域。随着时代的发展,人们娱乐的方式越来越多,达到娱乐的方法也越来越新奇,因而通过自身对武术的习。
和汉朝初期对道家的重视一样，明朝对道家也是非常重视。道家的发展使得武术从简单的技击之术和军事技巧形成了内外兼修的中华武术。武当派自己也有太极拳，虽然身法套路与陈氏太极有很多不同，但是太极拳理中的阴阳五行，太极。
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