孙氏太极拳为最晚问世的太极拳，可谓道理技艺集大成者，可惜孙氏太极拳二代之后，几成绝响，不复真传，徒有样式失去规范，尤其要有孙氏形意拳和八卦拳的基础（九要）才能打好，否则是空中楼阁，学而无得。陈氏太极拳尚保。
陈氏太极拳实战最强，建议学习
建议你学习 孙禄堂的孙氏太极拳，实战性很强。如果为了实战也可以学习王芗斋的意拳，也就是大成拳。因为这两个武学宗师都是不是身材很魁梧的，拳法也强调近身搏击。符合你的实际情况。孙氏太极拳。孙禄堂（1860—1933年）。
陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。二．中架式：以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。三．小架式：以孙氏太极拳为代表，架式小巧。
如果比较倾向于延年、养生，不太倾向实战的话最好练陈氏太极，如果希望实战的效果比较强，那首推杨氏太极、其次孙氏太极(其实应该孙氏实战最厉害，但是练孙氏太极还最好练形意拳与八卦掌用来触类旁通才能达到更高的境界，因。
但是经过一系列的历史考证和对材料的实地核对，初步证实太极拳创始于陈王廷。太极拳的流派 太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为。
这个就要看你个人的喜欢了。现在一般有这五种太极拳：陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极、孙氏太极、武氏太极。各种太极都有它的不同之处。陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：。
该式能合形意、八卦、太极三家并用，具有丢而不丢，顶而不顶之能，达劲力完备之效。孙氏太极拳每一拳式，都能一式含多式，吸收多种拳术技法，演化为多种打法。同时各式一理贯通，又能多式化一式。
两者相结合可以做到内外双修。而除了武当太极拳以外，太极拳还分有很多支派，比如说陈氏太极拳，也是集大成于一身，陈氏太极拳有刚有柔，一动一静，还有吴氏太极拳，武氏太极拳，孙氏太极拳和式太极拳等等，当然人们对太极。
武当太极拳：实战时擒拿和摔法多一些，注重化解对手的进攻，致死致残的招数相对少一些；吴式太极拳：实战中以盘绕摔拿为主，灵活多变，防不胜防，尤其擅长近身格斗；孙氏太极拳：注重武者的步伐灵活，擅长游击战和运动战，
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