一般认为太极拳是动中求静，气功是静中求动。首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气；太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。其次，气功。
太极拳是以形体练习为主，气功是以调内为主。太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。气功源于古代的“吐纳导引”，有坐。
导致它们在很多方面存在差异:首先,它们的实质是不同的,太极拳动的是四肢身体,气功动的是意念引导下的内气;太极拳静的是心态平静,气功静的是肢体外表,可见两者的动与静的内涵是不相同的。
大体上说是：巴西柔术用类似柔道的寝技制敌，太极拳则是以柔克刚，不与敌人硬碰硬。没有什么共同之处。
所以变成了适合青壮年练习的可以开砖碎石的功夫叫做硬气功，用来养生健身的功夫叫软气功。比如：太极拳，吐纳功，养生功等，以及以前从外加功法比如八卦掌中用来修炼内气的方法通过修改而形成的新功法称作软气功。
慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春，最初入门练习之第一套拳路小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动(被动)人体内部之脏腑器官，所以适合各类人士练习。
就是内家养生，注重五脏六腑的锻炼，使身体机能保持在最优良的情况下。从实战上讲，硬气功更有效果。从长久上讲，软气功更胜一筹。毕竟练习软气功，又不是不能再练其他功夫，反而个人觉得，再去学习内家拳还更有效果。
太极拳是中华传统武术，而不是一项体育运动。如果你从运动的角度来看，它介于有氧运动和无氧运动之中。太极拳属于以技术为主要，也可以称之为一门绝技。练习的方式相对复杂，但对于太极拳的了解并不是通过表象完全理解。当你。
太极拳和其他武术流派的区别 主要为：1.技击和健身并重。不仅具有先进的技击思想，如“以柔克刚”“后发制人”等，有丰富的技击 方法 ，如十三式、各种劲等，还有良好的健身效果。在这里只是说。
软气功。不论软气功还是硬气功,都是利用意识来改变人的生理机能的功夫。硬气功虽然可以做到刀枪不入,掌劈巨石,但是只是运用意识来是部分肢体迅速强化。相对于“软气功”仍是初级功夫。软气功着重于修身养性,祛病强身。他在对意识的运用。
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