八式太极拳伴奏音乐提取自电影原声《I Don't Want To Say Goodbye》歌手:原声带(Soundtrack)所属专辑:Brokeback Mountain (Original Motion Picture Soundtrack)I don't want to say goodbye Let the stars shine throu。
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卷肱势;搂膝拗步;野马分鬃;云手;金鸡独立;蹬脚;揽雀尾;十字手;收势。动作要求 动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;手眼身法步高度配合一致,做到手到。
八式太极拳名称:1.倒卷肱,2.左、右搂膝拗步,3.左、右野马分鬃,4.云手,5.左、右金鸡独立,6.右、左蹬脚,7.右、左揽雀尾,8.十字手。动作要点:起势—— 两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 一。
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【八式太极拳口诀 】八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹,两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。旋转乾坤开胯髋,野鸡蹿林走连环,五龙暗渡偷掌腿,侧人打钟架压点。阴阳别翅藏奇巧,合抱太极身安健,式法虽少万遍练,通幽入奥。
精简太极拳 一、起式 1. 开步站立 2. 双臂前掤 3. 两掌下按 二、右揽雀尾 1. 虚步掤手 2. 弓步前挤 3. 虚步掤手 4. 弓步前挤 5. 马步下捋 6. 弓步前掤 7. 坐腿托掌 8. 扣步按掌 三、单鞭 。
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