太极拳的动作贯串与结束都是通过意念调整、控制，始、中、终、转均不离意，故有“形松意充”、“形松意紧”之论。在整个练拳的过程中意不能断，不能散，不能堵，不能乱。意断则不能“连续不断”，意散则不能“周。
意念是武术气功中的核心概念,太极拳作为优秀武术拳中之一,同样重视意念修练。研究意念与太极拳的关系,以及体会如何在太极拳中使用好意念,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。下面是我为专门您整理好的：.什么是意念?
假想就是假设，但是你必须用思想假设，感觉真的存在，意念就是想，比如意念在丹田，就想丹田（肚脐下3寸），静是放松思想没有杂念，达到空无，虚无缥缈的状态。希望你好好练习，练久了就达到了，记住拳打千遍、其理自见。
“意”是指练功中意念的运用，“感”是指练功时产生的各种感觉。在练功中会出现各种感觉，这种感觉有局部的胀、痒、冷、热。酸、麻，有全身的轻、飘、深、沉，甚至有一定路线上的暖流感觉。有些人练功中出现这些感觉很。
太极拳很注重意念，但是，请注意：意念太大不是”力“，而是”滞“。如果做起势，总是想着向右移动重心，不用力推，轻碰就会向右跌倒。难道不是吗？正确的起势，不是向右平移左胯，而是松左右脚，左脚一松到顶，再从顶。
意念本身无形无象,但确实可以作用于有形之肌体,激发人的潜能。吴式太极主张循经守穴,确实提高了养生的质量。杨式太极老架主张行功走架时,想象手心各有一个小气球,则能够提高推手时的感应灵敏度。 心意拳的化境要求周身需练出灵劲！而。
这是告诉后学者，太极拳的意念活动，在开始阶段，可通过模拟、想象的办法，在身体外，凝聚出气态的点(迷茫之点、虚拟之点、想象之点、观想之点)，进而发放之、移动之、同虚空混融之，这个点，是凭空凝聚、隐现的，虽然。
意念训练是太极拳训练的精髓。你看他在那慢慢的摸是吧，有人是瞎摸，有人是在用意念打拳，不同的，差之毫哩失之千里呀！意念训练不是想象化解招式和战术！初习太极重在盘架，不加意念，如加的话会使身形僵硬。
心静,要求思想集中,意念专一,精神贯注,排除一切杂念。严格的说,不能心静,就不是太极拳。如果在心不能静的情况下练拳,不但起不到保健养身作用,反而对身体有害无益。练拳之时,应该始终调心,使心灵静若止水,不起丝毫微澜。
“意识”也就是意念，更直白地说就是“想”，所谓“形意结合”就是太极拳的形体动作要和意念想象相配合。意念配合可分为两种形式，即：整体意念想象、动作意念想象。1?郾整体意念想象 就是想象自己整个身体置于特定的环境（。
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