宁云珍跟太极拳梁云珍学的。传统杨式16式太极拳宁老师编宁东吉,陈式太极拳实用拳法一路,宁云珍混元太极拳。
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄。
作为内功拳,混元太极拳以功为本,为拳为母,以养为主。作为其内功修炼之道,混元功一系列功法疏通经络、平谧阴阳,培补内气,增长内功。 练拳须从无极始,阴阳开合认真求。混元太极拳之走架,动静相兼,内外俱练,性命双修。其多种拳。
实其腹,弱其志,强其骨”的生活箴言,又有“拙其锐,解其纷,和其光,同其尘”的处世教导;既有“归根复命,深根固蒂”
六脉神剑——《天龙八部》里面的,大理段氏的秘传绝艺,段誉学会。独孤九剑——《笑傲江湖》里面的,剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲。玉女素心剑法——《神雕侠侣》里面的,古墓派玉女心经之绝学。全真剑法。
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一、拳法 1.太极拳法 2.武当长拳 3.形意拳 4.八卦掌 二、掌法 1.两仪掌 武当山镇山绝艺。双掌圈动,似虚而实,似柔而刚。这套掌法完全是以柔克刚,以意可敌的内家上乘功夫,奇诡快速,极易抢攻。 2.纯阳无极掌 三、指法 。
减伤:百年情愫(卡情缘),弃伪存真,习惯挨打,菩萨保佑,***运,隐忍不发,格挡。闪避:溜之大吉(丐帮),遁入花阵。防止被峨眉一波带走。增伤:风雷助阵(长生),霜气横秋(逍遥),后发先至(华山),落井下石。
作为内功拳,混元太极拳以功为本,为拳为母,以养为主。作为其内功修炼之道,混元功一系列功法疏通经络、平谧阴阳,培补内气,增长内功。 无极而太极。太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根;分阴分阳,
中国历史上公认武功最高的是张三丰,他的武功高得都可以活几百岁,几代帝王都在找他。
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